Эксперты рассказали, как планировать жизнь в условиях войны

Как строить планы в условиях неопределенности, советует Телеграм-канал "Психологическая поддержка".

Стабильность настоящего и определенность будущего сохраняет психическую энергию, позволяет накапливать силы для принятия важных решений, проживания сложных, иногда кризисных событий, которые становятся поворотными моментами в жизни, - говорится в сообщении.

Советы:

• Толерантность к неопределенности как личностное свойство.
• Личностное принятие ситуации неопределенности. Понимание того, что человек не все можем контролировать, делает его сильнее.
• Жизнь не по обстоятельствам, а по ценностям.

Личностно значимым может быть также дело, ради которого человек живет. Обстоятельства могут меняться, стабильная ситуация внезапно может стать абсолютно непрогнозируемой, но основополагающие личностные принципы остаются и становятся основой, на которую можно нанизывать жизненные планы. Поэтому планируем жизнь на основе собственных жизненных ценностей , – советуют эксперты.