Эксперты назвали самые калорийные блюда новогоднего стола
Среди прочего, диетологи рекомендуют уменьшить число блюд с колбасной нарезкой
Диетологи перечислили блюда новогоднего стола, которые по их мнению являются особенно калорийными. Об этом пишет РИА Новости.
Так, по словам врача терапевта Тимура Асанова, в число самых калорийных продуктов входит майонез, поэтому щедро заправленные этим соусом салаты являются настоящими "калорийными бомбами" на праздничном столе.
В линейку блюд с зашкаливающим значением сытности попадают практически все праздничные салаты, - сказал Асанов.
Также врач назвал и другие чрезмерно калорийные угощения:
- колбасная нарезка (в особенности, съедаемая вместе с белым хлебом),
- картошка, прежде всего, жареная,
- кондитерские изделия,
- жареная пища,
- сладкие газированные напитки,
- алкогольные напитки (самые калорийные – водка, коньяк, виски).
В свою очередь врач диетолог Инна Пичугина посоветовала готовить более легкие версии оливье – например, в них можно класть вареную грудку вместо колбасы, а майонез разбавлять натуральным йогуртом или менее жирной сметаной. Сладкую газировку диетолог порекомендовала заменять минеральной водой с лимоном.
- Чучело Путина сожгли на Масленицу в Киеве
- День мобилизационного работника отметили в Украине
- Какие напитки помогут снять стресс
- Народная дипломатия или как национальные блюда Украины, помогают понять нас в Японии
- Названы причины, которые подталкивают украинцев обращаться за психологической поддержкой
- Как заварить успокаивающий чай
Елена Расенко пишет о новостях в сфере науки, ЗОЖ и психологии, делится лайфхаками и советами по балансу между работой и жизнью.