Поиск

Чем грозит регулярный отказ от завтрака

Отказываться от завтрака опасно для здоровья

Американские ученые заявили об опасности отказа от завтрака

Испокон веков известно, что завтрак это самый важный прием пищи. Однако, некоторые люди с заядлым постоянством игнорируют еду по утрам. Рассказываем, насколько это опасно.

Американские ученые Университета штата Огайо заявили что люди, отказывающиеся от утреннего приема пищи, рискуют столкнуться с опасным явлением – недостатком необходимых питательных веществ. Об этом пишет Медиапоток.

Специалисты проанализировали данные о 30 889 жителей США возрастом от 19 лет и старше, которые принимали участие в исследовании в период с 2005-го по 2016 годы. При этом 15,2% участников отказывались от завтрака.

Исследователи перевели информацию о приемах пищи в приблизительное количество питательных веществ для человека, используя дневные нормативы питания.

Наиболее существенной стала разница в количестве фолиевой кислоты, кальция, железа, а также витаминов B2, B3, C и D.

Читайте также:

Комментарии