Вернуть молодость кожи можно не только пластическими операциями

Вернуть молодость кожи можно не только пластическими операциями. Помогут общедоступные фрукты.

Об этом сообщает Соцпортал.

Американские специалисты рассказали, как без хирургии сохранить молодость кожи. Главное – правильно питаться.

Ученые назвали продукты, которые защитят кожу от старения.

• Американцы пришли к умозаключению, что сохранить молодость кожи можно, употребляя в большом количестве клубнику и яблоки, ведь они богаты флавоноидами и физетином, которые замедляют старение.
• Специалисты рассказали и о том, что эти вещества содержатся и в других фруктах, но в меньшем количестве.

• Ранее ученые выяснили, как диета влияет на настроение, на мужчин и женщин.
• Кроме того, была названа основная составляющая любой эффективной диеты.
• Учёные утверждают, что одноразовое питание может продлить жизнь человека. К такому интересному выводу, после эксперимента на мышах, пришли американские исследователи из Национального института здоровья.
• Голод и неправильное питание грозят человечеству вымиранием. По подсчетам ученых, на данный момент ежегодно на нашей планете 11 миллионов человек умирают от недоедания, или, наоборот, от чрезмерного употребления нездоровой пищи.
• Стало известно, как влияет неправильное питание на риск развития рака. Вред некачественной пищи и связанных с ее употреблением проблем со здоровьем многие склонны недооценивать.
• ученые выяснили, что свежие фрукты и овощи предотвращают развитие диабета.
• Британские и китайские медики показали, что употребление в пищу свежих фруктов связано с низким риском развития диабета и его осложнений.
• Тем не менее оказалось, что овощи и фрукты - еда, а не лекарство и панацея.
• Существует миф о том, что фрукты и овощи, которые сохраняются путем консервирования и замораживания, не так полезны, как свежие, органические продукты. Однако исследование, опубликованное в American Journal of Lifestyle Medicine, опровергает эту идею.
• Ученые провели исследование с участием граждан Дании, страдающих от диабета, а также проживающих в местности, где имеется недостаток селена. Оказалось, что прием данного препарата не помогает улучшить состояние организма с данным недугом. Ученые отметили, для здорового старения и профилактики основных хронических заболеваний следует улучшить общее качество питания, заниматься спортом, отказаться от курения, поддерживать здоровый режим сна и минимизировать стресс.
• Ученые Университета Монаша (Австралия) определили ключевой процесс во всех клетках человека, который способствует старению, а также развитию рака или нейродегенеративных нарушений.
• Оказалось, что кризис 40 лет - это форменный обман, так называемая "старость молодости".
• А ученые Университета Ньюкасла в Великобритании пришли к выводу, что избыток витамина D не оказывает никакого эффекта на людей старше 70 лет, которые принимают его в виде пищевых добавок.