Сидячий образ жизни смертелен почти как курение

Об этом сообщает Соцпортал со ссылкой на источник.

- Ученые из британского университета Белфаста заявили, что почти каждая десятая ранняя смерть связана с низким уровнем физической активности и сидячим образом жизни, - отмечает автор.

По словам исследователей, у малоподвижных людей чаще всего наблюдаются ожирение, повышенный уровень холестерина, диабет, а также развиваются болезни сосудов и сердца, пишет Journal of Epidemiology & Community Health.

• При этом наиболее проблемные ситуации сложились в данном отношении в благополучных странах.
• Например, в Великобритании от недостатка активности страдает почти каждый третий житель. Ежегодно умирает около 70 тыс. человек.
• Также отмечается, что наиболее частой причиной преждевременной смерти у людей, ведущих сидячий образ жизни, является диабет второго типа.
• Чтобы избежать проблем со здоровьем ученые рекомендуют регулярные занятия спортом, здоровый сон и отказ от вредной еды.

21 марта ученые из Йельского университета (США) провели исследование и выяснили, из-за чего у людей может возникать внезапная амнезия и ухудшаться память в целом.

Вместе с тем:

• По словам ученых, вред сидячего образа жизни для здоровья преувеличен. Хотя он и повышает риск некоторых болезней, этот эффект меркнет, например, по сравнению с последствиями курения.
• Кроме того, назван самый простой способ убежать от инфаркта.
• Не только деньги делают людей счастливыми, но и спорт. Ученые установили, что люди, занимающиеся спортом, счастливы так же, как и те, кто зарабатывает значительно больше денег.