Медики назвали нову небезпеку трудоголізму
У людей, які працюють більше десяти годин на добу як мінімум 50 днів на рік, ризик інсульту підвищений на 29%
Міжнародна команда вчених підтвердила, що понаднормова робота збільшує ризик інсульту, гострого порушення кровопостачання головного мозку.
Це не перше дослідження, в якому вивчається зв'язок трудоголізму і одного з найнебезпечніших станів.
В ході нової роботи команда проаналізувала дані майже 144 тисяч осіб у віці від 18 до 69 років. Відомості були отримані в рамках французького дослідницького проекту CONSTANCES, який стартував в 2012 році.
Дослідники враховували стать і вік учасників, тривалість робочого дня, наявність шкідливих звичок (зокрема, куріння), а також серцево-судинні фактори ризику. При цьому з аналізу були виключені дані людей, які працювали неповний робочий день, і тих, хто переніс інсульт до того, як почав працювати понаднормово.
В результаті виявилося, що 29% учасників працювали більше десяти годин на добу не менше 50 днів на рік. Причому 10% працювали в такому режимі протягом десяти років і більше.
Тим часом понад 1200 учасників (0.9%) із загальної вибірки за семирічний період спостережень перенесли інсульт.
Зіставивши дані і виключивши фактори ризику, вчені прийшли до висновку, що переробки, про які йде мова (десять годин на день і більш як мінімум 50 днів на рік), підвищують ризик інсульту в середньому на 29%. А у тих, хто працював в такому режимі десять років і більше, ймовірність небезпечного стану була підвищена на цілих 45%. Ризики були однаковими для жінок і чоловіків.
Фахівці зізнаються: найбільше їх здивував той факт, що до вищого ризику інсульту через тривалі переробок були схильні люди у віці до 50 років. Надалі вчені мають намір знайти пояснення цієї тенденції.
До речі, в попередніх дослідженнях зазначалося, що тривалий робочий день в меншій мірі впливає на здоров'я власників бізнесу і великих начальників, фермерів і менеджерів. Можливо, це пояснюється тим, що такі працівники зазвичай мають більшу свободу дій.
А ось медичні працівники та інші співробітники з ненормованим або ж позмінним графіком виявляться, ймовірно, в більшій небезпеці, насамперед через недосипання і стрес.
Автори роботи впевнені, що лікарям необхідно інформувати пацієнтів про подібні ризики. Прийняти до уваги нові дані слід і роботодавцям.
Також людям не варто забувати про прості заходи профілактики інсульту і серцево-судинних захворювань. Це фізичні вправи, правильне харчування, достатня кількість сну і відмова від куріння.
Крім того, вчені не радять офісним працівникам сидіти на одному місці більше півгодини. А для зняття стресу психологи рекомендують використовувати ляльку вуду шефа.
Наукова стаття за підсумками цієї роботи опублікована в спеціалізованому медичному журналі Stroke.
Більше про медичну реформу в Україні в розділі #Соціалка на Соцпорталі.