Психологічна стійкість до болю підвищує рівень активності - дослідження
Фізична активність людей із хронічним болем залежить не стільки від самого болю, скільки від того, як людина до нього ставиться і справляється з ним.
Такого висновку дійшли дослідники з Портсмутського університету (Велика Британія), які опублікували результати своєї роботи в журналі PLOS One.
Ключовим фактором, що визначає рівень активності, виявилася стійкість до болю - здатність зберігати позитивний настрій і функціонувати попри дискомфорт.
Дослідження проводилося під керівництвом доктора Нільса Нідерстрассера зі Школи психології, спорту та медичних наук. Вчені проаналізували дані 172 осіб із хронічним болем, щоб з'ясувати, які чинники дійсно впливають на рівень їхньої фізичної активності. Серед них розглядалися страх руху (кінезіофобія), крихкість організму, кількість больових зон, тривалість та інтенсивність болю.
Виявилося, що саме стійкість до болю - а не страх руху або сила болю - є визначальним фактором. Люди, які мають високу стійкість, зберігали вищий рівень фізичної активності незалежно від того, наскільки сильним був їхній біль.
"Ми з'ясували, що не сам біль визначає, наскільки людина активна, - важливіше, як вона його сприймає і як з ним справляється", - пояснив доктор Нідерстрассер. - "Це говорить про те, що психологічне ставлення до болю важливіше, ніж його фізична інтенсивність".
На думку дослідників, акцент у лікуванні хронічного болю має зміщуватися з придушення симптомів на розвиток психологічної стійкості. Це може не тільки поліпшити якість життя пацієнтів, а й знизити ризики, пов'язані з малорухомістю, такі як ожиріння, діабет і серцево-судинні захворювання.
"Люди з більш високою стійкістю здатні зберігати позитивний настрій і продовжувати рух, навіть відчуваючи дискомфорт", - додає Нідерстрассер. - "Це важливе зрушення від фокусування на негативних аспектах, таких як страх болю, до розуміння сили психологічної стійкості".
Раніше та ж команда вчених показала, що висока фізична активність здатна знижувати ризик розвитку хронічного болю. Вони запропонували включати в програми профілактики вправи, контроль ваги та боротьбу з соціальними нерівностями.
Тепер учені планують подальші дослідження, щоб перевірити, чи можна за допомогою спеціальних методик зміцнити стійкість до болю і тим самим підвищити рівень фізичної активності у пацієнтів.
Микола Потика володіє широким спектром знань та навичок у кількох галузях. Микола пише цікаво про те, що цікаво йому.
Новини по темі
Поруч із «Загубленим містом» виявили сліди води, нагрітої до 300 градусів
В організмі жаб виявили антидот від однієї з найсильніших морських отрут
Вчені вперше описали дитинчат риби, яка жила 152 мільйони років тому
Популярні новини
У низці міст України з 1 липня зросли тарифи на воду: де платитимуть найбільше
Чому в Україні можуть призупинити виплату пенсії: важлива умова у 2026 році
Чоловік зачинив собаку на балконі, вона загинула від спеки: поліція порушила кримінальну справу
Одноразова грошова допомога пенсіонерам: хто влітку отримає доплату до 3100 грн
Новини про війну
Нові правила набору іноземців до української армії: що передбачено
Звільненому з полону військовому відмовили у виплатах нібито через СЗЧ, суд став на його бік
Мобілізація чи контракт: чим відрізняються умови служби у ЗСУ та що важливо знати перед тим, як зробити вибір
ООН повідомила про різке зростання кількості загиблих внаслідок війни серед мирного населення України