Несподівано: вчені з'ясували, як на мозок впливає робота

Про це повідомляє Naked-Science.

Американські вчені провели дослідження. Зі 146 тисяч досліджуваних людей спочатку всі мали здоровий мозок, але до кінця 12-річного періоду спостережень 3507 учасників діагностували деменцію в тій чи іншій формі. Висновок виявився дещо несподіваним. Малорухливий спосіб життя та низький рівень фізичних навантажень традиційно називають однією з основних причин розвитку деменції. Але насправді не зовсім так.

Не кількість часу, проведеного в сидячому положенні, а тип діяльності в цей час — ось що насправді впливає на ризик розвитку недоумства, — каже Девід Райхлен, професор біологічних наук та антропології в Університеті Південної Каліфорнії, один із авторів дослідження.

Багато залежить від того, як саме людина проводить свої «сидячі години». Якщо вона довго дивиться телевізор, то навіть систематичні заняття спортом не можуть згладити руйнівні наслідки для літнього мозку. І навпаки: висока розумова активність навіть при сидячому способі життя здатна знизити загрозу недоумства.

Тому людям похилого віку радять займатися інтелектуальною діяльністю: розгадувати кросворди, вирішувати завдання.