Найкращі засоби та процедури проти целюліту: що радять лікарі
Дерматологиня розповіла, як ефективно зменшити целюліт удома та в клініці.
Літо - час відкритого вбрання, купальників і шортів, а отже, і підвищеної уваги до стану шкіри. Для багатьох жінок це період, коли целюліт стає помітнішим. Як пише ELLE, повністю позбутися його неможливо, але можна значно зменшити його вираженість за допомогою правильного догляду, звичок і процедур.
Що таке целюліт
За словами нью-йоркської дерматологині Денді Енгельман, целюліт - це нешкідливий стан шкіри, що виникає, коли жирові клітини під нею тиснуть на сполучну тканину, спричиняючи характерні ямочки. Найчастіше він з'являється на стегнах, сідницях і стегнах, рідше - на животі та руках. Жінки схильні до нього більше через особливості розподілу жиру і будови сполучної тканини. На його вираженість впливають гормони, вік, генетика і спосіб життя.
Чи можна позбутися целюліту назавжди
Коротка відповідь - ні. Енгельман пояснює: лікування може лише мінімізувати прояви. Ефект дають поєднання догляду, способу життя і за потреби клінічних процедур. При цьому важливо розуміти: жоден засіб не забезпечить постійного результату, тому необхідна регулярна підтримка.
Активні інгредієнти проти целюліту
Найефективніші компоненти в косметиці - ті, що покращують кровообіг, знижують запалення і підвищують пружність шкіри:
Кофеїн - тимчасово підтягує шкіру і покращує мікроциркуляцію.
Ретинол - стимулює вироблення колагену, потовщує шкіру і робить нерівності менш помітними.
Пептиди - сприяють синтезу колагену й еластину.
Екстракт центелли азіатської - покращує мікроциркуляцію і підтримує сполучну тканину.
Арніка - має протизапальні властивості, особливо ефективна після масажу.
Найкращі практики догляду
Для максимального ефекту косметику слід поєднувати з іншими заходами:
регулярний масаж або використання роликів для стимуляції кровотоку і лімфодренажу;
підтримання водного балансу для еластичності шкіри;
силові тренування для підвищення тонусу м'язів;
сухий масаж щіткою для відлущування і поліпшення мікроциркуляції;
збалансована, протизапальна дієта з мінімальною кількістю цукру і перероблених продуктів.
Коли звертатися до фахівців
Для вираженого результату Енгельман рекомендує апаратні методи, наприклад EMTONE - схвалену FDA процедуру, що поєднує тиск і радіочастотне випромінювання. Вона стимулює кровообіг, руйнує фіброзні перегородки і покращує відтік рідини, згладжуючи рельєф шкіри без операції і відновлення.