Іноді мозок сам шукає, на що відволіктися - вчені пояснили чому

Якщо тебе легко "зривають" сповіщення, спливаючі вікна або просто яскрава штука на екрані - це може бути не лише звичка. Вчені з Університету Рочестера (США) з 'ясували, що увага працює хвилями.

За їхніми даними, мозок приблизно 7-10 разів на секунду ніби відкриває "віконце", коли йому простіше переключитися на щось інше. Це було корисно нашим предкам: навіть якщо ти зайнятий справою, мозок повинен іноді перевіряти, чи немає небезпеки навколо. Але сьогодні ці ж "вікна" роблять нас уразливими: поруч телефон, ноутбук, реклама, сповіщення - і мозок легко чіпляється за відволікаючі штуки.

Як перевіряли:

• В експерименті брали участь 40 осіб.

• Їм потрібно було дивитися на сірий квадратик і виконувати завдання на екрані.

• А поруч з'являлися яскраві кольорові точки, які спеціально відволікали.

• Учені записували активність мозку через ЕЕГ (датчики на голові) і окремо стежили, щоб результат не пояснювався просто рухом очей.

Що вийшло:

• Були моменти, коли учасники гірше помічали потрібний сигнал - і саме тоді вони сильніше "клеїлися" до відволікалок.

• Ці моменти повторювалися ритмічно - приблизно ті самі 7-10 разів на секунду.

Навіщо це потрібно:

• Це може допомогти зрозуміти, чому деяким людям особливо важко утримувати фокус, наприклад за СДУГ (ADHD).

• Але це не тест на СДУГ і не діагноз - просто підказка, що у відволікання може бути біологічне "налаштування" мозку.