Грудне вигодовування може "захистити" психіку мами

Грудне вигодовування може бути пов'язане з нижчими ризиками депресії і тривожності у матерів протягом багатьох років після пологів - такого висновку дійшли автори невеликого спостережного дослідження, опублікованого в журналі BMJ Open.

Дослідники припускають, що у жінок, які годували грудьми (зокрема недовго або частково), ймовірність зіткнутися з депресією та/або тривожним розладом через до 10 років після вагітності може бути нижчою. Водночас автори підкреслюють: робота не доводить причинно-наслідковий зв'язок, а фіксує статистичну асоціацію.

Що саме вивчали

В аналіз включили 168 жінок, які стали мамами вдруге і брали участь в ірландському проєкті ROLO (довгострокова когорта). Спостереження тривало 10 років, а контрольні точки припадали на 3 і 6 місяців, потім на 2, 5 і 10 років після пологів. До кінця періоду середній вік учасниць становив близько 42 років.

На кожному етапі жінки заповнювали анкети про здоров'я - зокрема повідомляли, чи ставили їм діагноз депресії/тривожності і чи проходили вони лікування. Паралельно збирали дані про фактори, які можуть впливати на результати (рівень фізичної активності, харчування та інші звички).

Головні результати

• 73% учасниць повідомляли, що годували грудьми хоча б якийсь час.

• Середня тривалість виключно грудного вигодовування становила 5,5 тижня, а будь-якого грудного вигодовування - 30,5 тижня.

• У 37,5% сумарна тривалість грудного вигодовування за життя сягала 12 місяців і більше.

• На 10-річному візиті 13% жінок повідомили про депресію/тривожність, а якщо враховувати всі точки спостереження - симптоми/діагноз відзначалися у 21% хоча б раз.

За даними статистичного аналізу, жінки, у яких фіксували депресію/тривожність через 10 років, рідше годували груддю і в середньому мали меншу тривалість як будь-якого, так і виключно грудного вигодовування.

Окремо наголошується на оцінці "дозового" ефекту: кожен тиждень сумарного виключно грудного вигодовування асоціювався приблизно з 2% нижчою ймовірністю повідомити про депресію/тривожність у довгостроковій перспективі (після врахування низки чинників, зокрема вживання алкоголю).

Чому це важливо

Автори вважають, що потенційний "захисний" ефект може бути багатофакторним: на грудне вигодовування і психічне здоров'я одночасно впливають соціально-економічні умови, підтримка сім'ї, культурні установки і попередній досвід психічних розладів.

Також підкреслюються обмеження дослідження:

• невеликий розмір вибірки та обмежена різноманітність учасниць;

• дані про депресію/тривожність засновані на самозвіті;

• дизайн спостережний - не можна стверджувати, що саме грудне вигодовування "знижує ризик" (можливий і зворотний зв'язок: наприклад, за тривоги та депресії грудне вигодовування може частіше перериватися).

Попри обмеження, автори роблять висновок, що посилення підтримки грудного вигодовування(консультування, умови на роботі, доступ до допомоги спеціалістів) потенційно може мати додатковий суспільний ефект - якщо зв'язок підтвердиться у більших і різноманітніших дослідженнях.