Грип та кишкові інфекції набирають обертів: як захиститися в сезон вірусів?

Доктор Прія Соні (Priya Soni), фахівець із дитячих інфекційних хвороб у Медичному центрі імені Сідарс-Синай (Лос-Анджелес), пояснює, чого можна очікувати від поточної хвилі захворюваності та дає практичні поради, як залишатися здоровими.

Поточна картина щодо грипу: що потрібно знати?

• Тривалість сезону
  Сплеск грипу зазвичай припадає на період із жовтня до березня, досягаючи піку в січні-лютому. За словами експертів, захворюваність цієї зими схожа на попередній сезон, причому динаміка захворюваності зростає по всій країні.
• Основні симптоми
  Грип часто починається раптово. Серед найпоширеніших проявів
  1. Висока температура
  2. Озноб
  3. Болі в тілі та суглобах
  4. Головний біль
  5. Сильна втома
  6. Закладеність носа
  7. Біль у горлі

Коли звертатися до лікаря?

Найчастіше грип можна перенести вдома, проте деякі ознаки свідчать про те, що слід звернутися по медичну допомогу:

• Лихоманка, що не спадає протягом 3-5 днів
• Погіршення кашлю або відчуття нестачі повітря
• Ознаки зневоднення (сильна сухість у роті, запаморочення, рідкісне сечовипускання)
• Повторний підйом температури після поліпшення, що може вказувати на ускладнення на кшталт пневмонії

Чи можна ще зробити щеплення від грипу?

Так, фахівці запевняють, що вакцинуватися не пізно навіть зараз. За словами доктора Соні, щеплення допомагає скоротити тяжкість захворювання і ризик ускладнень, особливо в групах ризику (маленькі діти, люди похилого віку, вагітні жінки, люди з хронічними патологіями). Навіть якщо вакцина не ідеально збігається з актуальним штамом, вона все одно частково захищає від важких наслідків грипу.

Що таке норовірус і як він поширюється?

Норовірус (іноді званий "шлунковим грипом") - високозаразний вірус, що спричиняє блювоту, діарею, болі в животі та інколи легку лихоманку. Найчастіше передається через заражені їжу, воду і поверхні, будучи одним із провідних збудників харчових інфекцій.

Як захиститися в сезон вірусів?

В умовах підйому захворюваності на грип, норовірус та інші сезонні інфекції варто дотримуватися елементарних заходів безпеки:

1. Мити руки: Особливо ретельно після вулиці, туалету і перед їжею.
2. Носити маску: Особливо в місцях скупчення людей і під час контакту з особами з груп ризику.
3. Триматися подалі від хворих: Намагатися уникати близьких контактів із тими, хто вже захворів, за можливості користуватися окремим посудом і рушниками.
4. Залишатися вдома за поганого самопочуття: Так ви захистите оточуючих і дозволите організму швидше відновитися.
5. Берегти сили: Прислухайтеся до свого тіла і не перевтомлюйтеся, коли організм бореться з вірусним навантаженням.

Доктор Соні підкреслює, що сумлінне дотримання цих простих рекомендацій може істотно знизити ризик підхопити грип або "кишковий грип" і вберегти від ускладнень.

Для отримання більш детальної інформації про лікування грипу ви можете звернутися до свого лікаря.