Чому важливо мати друзів поза парою: нове дослідження про баланс у стосунках

Багато хто мріє, щоб їхній романтичний партнер був не тільки коханим, а й найкращим другом. Але чи справді це так ідеально, як здається? Нове дослідження вчених з Університету штату Колорадо дає неоднозначну відповідь.

У рамках роботи, опублікованої в Journal of Social and Personal Relationships, опитали 940 дорослих американців, які перебувають у стосунках. Кожен із них мав вказати до семи значущих соціальних зв'язків, класифікуючи їх як "друзів", "найкращих друзів", "романтичних партнерів" або комбіновані варіанти.

Подробиці: Natalie Pennington et al, What's in a label? Exploring the intersection of relationships with best friends and romantic partners with well-being, Journal of Social and Personal Relationships (2025). DOI: 10.1177/02654075251336872

📊 Лише 14% називають партнера найкращим другом

Незважаючи на поширений у поп-культурі образ "найкраща подруга і кохання всього життя", на практиці тільки 14,4% учасників назвали свого партнера найкращим другом. Причому чим старшими були респонденти, тим частіше вони поєднували ці ролі. А ось високий рівень доходу знижував імовірність такої класифікації.

Дослідження виявило, що ті, хто розглядав свого партнера як найкращого друга, відчували більше емоційної близькості та спільного часу. Однак вони ж рідше відчували підтримку з боку інших друзів.

🧠 Чим ризикують пари, які замикаються одна на одній?

Автори зазначають: занадто сильне фокусування на партнері може призвести до скорочення кола підтримки. Тобто людина отримує близькість у стосунках, але залишається наодинці з труднощами, якщо в парі виникають конфлікти або кризи.

Це особливо важливо в контексті сучасних даних: згідно з опитуванням Pew Research Center, 61% американців вважають наявність близьких друзів ключовим фактором повноцінного життя, а тільки 23% - важливим вважають шлюб.

💡 Що це означає на практиці?

Висновок дослідників зрозумілий: сильні романтичні стосунки і наявність окремої дружби - не взаємовиключні речі, а бажаний баланс. Підтримка ззовні не применшує значущість партнера, але зміцнює загальне благополуччя.

Психологи радять: у терапії та повсякденному житті варто враховувати індивідуальні особливості особистості та соціальних зв'язків кожної людини. Поєднання ролей може бути ресурсом - але тільки за умови збереження соціальної багатогранності.