В МОЗ рассказали, как помочь человеку с суицидальным поведением

В Украине за 2021 год по меньшей мере 5914 граждан лишили себя жизни. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения.

По данным Всемирной организации здравоохранения, каждые 40 секунд один человек в мире лишает себя жизни. В то же время попытки самоубийства совершаются гораздо чаще. По некоторым исследованиям, на каждого взрослого человека, умирающего в результате самоубийства, приходится более 20 тех, кто пытается его совершить. Это означает, что каждые 2 секунды один взрослый совершает попытку самоубийства, - написали в министерстве.

Ежегодно в мире в результате самоубийства умирает более 800 000 человек. Это вторая самая распространенная причина смерти среди лиц 15-29 лет.

По официальным данным, в Украине за 2021 год зарегистрировано 5 914 самоубийств (87% – мужчины, 13% – женщины). Однако реальные цифры могут быть выше. В последнее время количество самоубийств ежегодно снижалось. Однако среди детей, напротив, растет, - сообщили в министерстве.

Среди факторов, которые могут усиливать суицидальные мысли:

• предыдущая попытка самоубийства или случаи самоубийства среди родственников и близких;
• опыт тяжелых жизненных событий, например, физического или эмоционального насилия;
• внезапные стрессовые события, в частности прекращение отношений или потеря работы;
• чрезмерное употребление наркотических препаратов или алкоголя;
• ощущение изоляции или нехватка социальной поддержки;
• гнев, обида на других людей, часто из-за воображаемого или реального плохого обращения;
• наличие психического расстройства у человека;
• некоторые болезни, особенно с выраженным болевым синдромом или инвалидность.

Поведение человека может сигнализировать о потенциальном наличии суицидальных наклонностей:

• появление тревожности, раздражительности, проявления конфликтного поведения;
• отстраненность, избегание контактов с друзьями и семьей;
• частые перепады настроения;
• появление рискового поведения;
• изменения сна, нехватка энергии;
• отказ от еды или переедания;
• отрицательные реплики о себе;
• реплики о невозможности выхода из сложной ситуации;
• трудности в преодолении ежедневных проблем;
• потеря интереса к собственному облику;
• попытки притворяться весельем.

Если вы считаете, что есть прямая угроза для жизни человека, вы можете действовать немедленно. Чрезвычайные ситуации с психическим здоровьем следует воспринимать так же серьезно, как и с физическим

Если вы стали свидетелем суицидального поведения у близкого или знакомого человека, старайтесь не осуждать его и не критиковать.

МОЗ рекомендуют придерживаться такого алгоритма действий:

• попробуйте побуждать человека к разговору;
• спросите, для чего она живет и почему хочет умереть;
• попробуйте поговорить о небезразличных ей людях, которые заботятся о ней и которым совершение суицида может причинить боль;
• поощряйте человека искать помощи и просить о нем;
• убедитесь, что человек с суицидальными мыслями не остается наедине и ему не угрожает опасность.

При этом следует избегать разговоров о далеком будущем. Вместо этого следует помочь сосредоточиться на том, как прожить именно этот день, отмечают в министерстве.

Если вы заметили прямую угрозу жизни и здоровью человека, обратитесь по номеру 103 или на "горячую линию" по предупреждению суицидов и психологической поддержки для ветеранов Lifeline Ukraine – 7333.

Также по номеру 0800501701 работает Всеукраинский телефон доверия.