Стало известно, как украинцы воспринимают войну

Исследователи, которые изучали проживание украинцами войны, обнаружили, что за кризисной психологической помощью обращаются преимущественно женщины (90%), а мужчины обращаются гораздо реже (10%). Большинство клиентов – люди в возрасте от 18 до 35 лет, старшие обращаются реже.

Подавляющее большинство (86%) обращаются за помощью после конкретного события.

Хотя война сама по себе является травмирующим событием, потребность в консультации возникает после конкретной травмирующей ситуации. Часто это необходимость покинуть дом, смерть близких людей или угроза жизни — собственной или близкой, — говорит руководитель исследовательского агентства Proinsight Lab Ольга Овчар.

Исследование подтверждает, что за консультацией часто обращаются с чувством вины, синдромом уцелевшего и свидетельской травмой, страхом и тревогой.

Среди запросов также звучит необходимость поддержки в принятии решения об изменении места пребывания. Люди обращаются с проблемами адаптации в другой стране и с запросами на разрешение семейных или внутренних конфликтов, обострившиеся на фоне войны.

У клиентов наиболее часто встречаются такие симптомы: страх, тревога, чувство вины, проблемы со сном, физическое истощение, проблемы с дыханием и проблемы с концентрацией внимания. Эмоциональные симптомы более выражены, чем телесные и когнитивные. Интересно, что чем дальше опрошенные находятся от боевых действий, тем более выражены у них эмоциональные симптомы.

Специалисты предполагают, что это связано с так называемой травмой свидетеля, которая может возникать при просмотре новостей и связана с чувством беспомощности из-за нахождения в условно безопасном месте.

Среди эмоций, переживаемых клиентами кризисных консультаций, преобладает тревога. Ее чувствуют почти две трети клиентов – 62%. Также часто клиенты говорят о чувстве вины (синдром уцелевшего) и агрессии, однако почти половина клиентов испытывают надежду.

Исследователи отмечают, что клиенты выбирают здоровые способы преодоления стресса, преобладают конструктивные копинг-стратегии: поиск социальной поддержки (желание быть в сообществе, разделить с другими свои переживания), принятие ответственности (готовность отвечать за сложившуюся ситуацию и активно действовать, чтобы ее изменять) и самоконтроль (регулирование собственного состояния и контроль собственного поведения).