Психолог о том, кто наиболее уязвим перед коронавирусом

Психолог Сергей Ланг рассказал радио Sputnik об опасных и безопасных моделях поведения во время пандемии.

По мнению эксперта, наиболее уязвимы перед коронавирусом с психологической точки зрения люди, считающие себя неуязвимыми.

Когда вы сами себе говорите, что вирус не тронет именно вас, то ваш организм начинает в это верить и постепенно отключать механизмы защиты, говорит Ланг.

С другой стороны, чрезмерная тревожность тоже ни к чему хорошему не приводит.

Есть обратная сторона медали, когда люди вводят себя в состояние паники. Они боятся, что обязательно заболеют коронавирусом. Они настолько верят в эту мысль, что у них появляются симптомы этой болезни. Это ложная симптоматика. Мысли о том, что ты точно заболеешь, действуют на уровне психосоматики. Человек находится в постоянном состоянии стресса, он убивает свою нервную систему и может довести себя до сердечного приступа, инсульта и даже сумасшествия, – объяснил психолог.

В то же время, психолог дал советы, как повысить выносливость организма.

Мойте руки, держаться на расстоянии полутора метров от других людей, а также не надо думать о плохом. Человек в состоянии стресса притягивает к себе болезни. Если вы хотите быть здоровыми, то думайте о хорошем и придерживайтесь всех правил, которые предписаны врачами, – заключил психолог Сергей Ланг.