Перекус в дорогу: как не отравиться

Вот список продуктов, которые можно брать с собой:

• Домашние сухарики, печенье, хлебцы;
• Сухофрукты и орехи;
• Овощи и фрукты;.
• Йогурт (его надо выпить в первой половине пути, чтобы он не успел испортиться);
• Бутерброды с твердым сыром и сухой колбасой. Только берите батон, который меньше всего крошится. Желательно съесть бутерброды сразу, чтобы они не успели испортиться. Ни в коем случае не намазывайте хлеб маслом или майонезом, это враги долгосрочной поездки и здорового желудка. Вместо батона можете взять булочки с кунжутом.
• Домашняя еда, к примеру, вкрутую сваренные яйца и картошка в “мундирах”;
• Жареное, запеченное или вареное мясо;
• Вода без газа.