Касторовое масло в пупок: новый wellness-тренд, который работает

Пока TikTok пестрит видео о пользе касторового масла, старинные аюрведические практики возвращаются в нашу ванную. Один из главных трендов — масляные процедуры для пупка, или navel oiling. Говорят, помогает при вздутии живота, менструальных болях, проблемах с пищеварением, а заодно улучшает сон и расслабляет. Авторка Vogue Марго Анбоуба проверила на себе и делится впечатлениями.

🌿 Что это вообще такое?

В аюрведе пупок (на санскрите — набхи) считается центром жизненной энергии. Именно через него до рождения мы получали питание и связь с матерью. Взрослый организм, по мнению практиков, сохраняет это энергетическое «ядро», через которое можно влиять на самочувствие. И даже современная наука не отстаёт — область вокруг пупка тесно связана с блуждающим нервом, который регулирует сон, тревожность и общее состояние организма.

Поэтому масло, капающее прямо в пупок, может оказывать куда более глубокое воздействие, чем просто «питание кожи».

🛁 Как это делать правильно?

Всё просто:

1. Аккуратно пощипайте кожу вокруг пупка — буквально 15–20 секунд.

2. Капните 1–3 капли масла (лучше — касторового, гхи или смеси с адаптогенами).

3. Положите в пупок ватный шарик или кусочек салфетки, чтобы масло не вытекало.

4. Ложитесь спать — лучше делать эту процедуру перед сном.

💬 Личный опыт Марго Анбоуба

Я выбрала касторовое масло Sky Organics. Оно оказалось гуще и «цепче» моих любимых масел (жожоба, шиповник), но очень экономичное. Сначала я просто капала пару капель в пупок, но через пару дней превратила это в мини-ритуал с массажем живота. Использовала движения по часовой стрелке, как при сухом щётировании, — так лучше разгоняется лимфа.

Первые изменения заметила уже через неделю: кожа на животе стала мягче, а по утрам исчезала тяжесть. Через две недели живот стал визуально более подтянутым, а кожа — увлажнённой и гладкой. В целом — бонусы как снаружи, так и изнутри. Правда, процедура не для длинных ногтей: щипание стало настоящим испытанием.

🤔 И стоит ли это делать?

Если вам нравится идея ритуалов ухода, которые одновременно расслабляют и приносят реальную пользу, попробуйте. Главное — выбрать качественное масло (желательно органическое), и делать всё регулярно. А если хочется усиленного эффекта — есть специальные смеси с адаптогенами, например UMA Navel Oil.