Сколько нужно есть, чтобы долго жить

  1. Главная
  2. Архив
  3. Жизнь
  4. Сколько нужно есть, чтобы долго жить
11:15, 25.06.17
Buro 24

Эксперты из американского Национального института проблем старения пришли к выводу, что в диету каждого человека необходимо добавить один простой пункт — уменьшить количество еды в тарелке.

В идеале употреблять около 80 % от вашей стандартной порции. По мнению ученых, это помогает людям взрослого и преклонного возраста чувствовать себя гораздо лучше и выглядеть моложе. Ограничение калорий — вот в чем секрет долгожителей.

Также ученые считают, что низкокалорийная диета в течение всей жизни может уменьшить риск сердечных и онкологических заболеваний.

Как сообщал Соцпортал, 9 продуктов, которые есть не стоит.

Новости по теме

Популярные новости

Новости о войне

Последние новости