От здоровья печени зависит и наш внешний вид, и самочувствие. Поэтому любое поражение органа сказывается на работе всего организма от кровообращения к психике.
Диетолог Галина Незговорова посоветовала, какие пищевые продукты могут положительно повлиять на состояние печени, передает 1+1.
Что делать для здоровья печени:
Питаться следует не менее 3-4 раз в день небольшими порциями, не переедать и не голодать. Из рациона надо исключить копченое, жирное, жареное, консервы и алкоголь.
Печени наибольше необходимы белковые продукты: яйца, мясо, рыба. А также продукты, которые богаты клетчаткой: крупы, овощи, фрукты, ягоды и зелень.
Диетолог советует пить достаточное количество чистой воды, натуральных соков, нежирных кисломолочных продуктов. Больше гуляйте на свежем воздухе.
Как сообщал Соцпортал, обнаружен ген, ответственный за старение мозга.
Новости по теме
Как выбрать вкусное яблоко: эксперт раскрыл главный признак хорошего фрукта
Украина встретит осень по-летнему: прогноз погоды на начало сентября
«Одиссея» Нолана: между «Сциллой» антивоенного пафоса и «Харибдой» постимперской меланхолии
Популярные новости
В Украине готовят пенсионную реформу: что изменится в выплатах, накоплениях и специальных пенсиях
Переводы от родственников и друзей на карту: в каких случаях банк может проверить деньги
Радикальной антиукраинской риторики в Польше стало меньше, но напряжение сохраняется
В Украине изменились правила назначения пенсий: что теперь будут учитывать при расчете стажа
Новости о войне
The Telegraph: Трамп сомневается в производстве ракет Patriot в Украине из-за риска утечки технологий
В России потребовали "реакции мирового сообщества" на удары Украины по энергетике