Поиск

От здоровья печени зависит и наш внешний вид, и самочувствие. Поэтому любое поражение органа сказывается на работе всего организма от кровообращения к психике.

Диетолог Галина Незговорова посоветовала, какие пищевые продукты могут положительно повлиять на состояние печени, передает 1+1.

Что делать для здоровья печени:

Питаться следует не менее 3-4 раз в день небольшими порциями, не переедать и не голодать. Из рациона надо исключить копченое, жирное, жареное, консервы и алкоголь.

Печени наибольше необходимы белковые продукты: яйца, мясо, рыба. А также продукты, которые богаты клетчаткой: крупы, овощи, фрукты, ягоды и зелень.

Диетолог советует пить достаточное количество чистой воды, натуральных соков, нежирных кисломолочных продуктов. Больше гуляйте на свежем воздухе.

Как сообщал Соцпортал, обнаружен ген, ответственный за старение мозга.

Комментарии