Как держать вес без диеты: назван простой способ

Худеть можно без диеты. Назван простой способ, как добиться результата.

вес, диета, похудение

Об этом сообщает Соцпортал со ссылкой на источник.

- Американские ученые из Университета Джорджии провели исследование, которое показало, что регулярное взвешивание помогает худеть или поддерживать вес, - отметил автор.
  • По мнению специалистов, в таком случае люди тщательнее следят за своим питанием и физическими нагрузками.
  • Всего в исследовании участвовали 111 взрослых в возрасте от 18 до 65 лет.
  • Исследователи попросили добровольцев постараться сохранить свой вес в течение двух месяцев.
  • После окончания эксперимента оказалось, что люди, которые регулярно проходили процедуру взвешивания, либо похудели (в среднем на 0,8 кг), либо сохранили свой вес.
  • При этом те, у кого весов не было, в среднем прибавили 2,2 кг.
- Люди действительно чувствительны к тому, когда их вес меняется. В таком случае они пытаются менять свои привычки, — отметили специалисты, которых цитирует Daily Mail.

Напомним:

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

У Станиці Луганській почали зводити тимчасовий міст

Під зруйнованою частиною мосту поклали новий фундамент У Станиці Луганській розпочали роботи зі зведення тимчасового мосту....

Загрузка...

Це може бути цікавим

Когда деньги не проблема. Украинцы раскупают дорогие авто

Mercedes-Benz S600 стал самым дорогим автомобилем, приобретенным в Украине этим летомЗа три летних месяца в Украине приобрели около сотни автомобилей по цене от $200 000....

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

Міністерство у справах ветеранів готує програму психологічної реабілітації військових

Психологічної підтримки потребує 90% військових, що повернулися з війни 90% військових потребують психологічної реабілітації, а щонайменше півтисячі ветеранів пок....

Загрузка...
Загрузка...