Ученые рассказали, какая диета обеспечит здоровье будущим поколениям

Для того чтобы обеспечить здоровое будущее человечества, сегодня людям необходимо резко сократить потребление мяса и яиц.

Об этом сообщает Sky News со ссылкой на исследование британской комиссии по вопросам питания и здоровья, передает Соцпортал.

Поэтому ученые разработали "повсеместную здоровую диету", которая обеспечит здоровье будущим поколениям.

Согласно исследованию, современный рацион питания людей, сформированный под влиянием западной кухни, опасен для будущего человечества и планеты в целом, поскольку, по прогнозу ученых, к 2050 году население Земли достигнет 10 миллиардов человек. Таким образом, они считают, что потребление мяса должно сократиться до семи граммов в день, чтобы спасти планету и снизить число преждевременных смертей.

Как отмечает издание, среднестатистическая сосиска весит порядка 65 граммов, и, следовательно, ученые призывают людей съедать не больше маленького кусочка сосиски в день. В качестве альтернативы можно съесть мясной шарик, маленький кусок гамбургера или чуть меньше половины ломтика бекона.

Кроме того, согласно диете, помимо разрешенных семи граммов мяса, в день можно будет съедать 500 граммов овощей и фруктов, 29 граммов мяса птицы, 28 граммов рыбы. При этом в неделю можно съесть полтора яйца.

Также ученые считают, что люди должны вдвое сократить употребление красного мяса и сахара, а вместо этого чаще есть орехи, фрукты, овощи и бобовые.

Как полагают авторы исследования, эта диета не только поможет людям вести более здоровый образ жизни, но также снизит негативные эффекты от изменений климата, вырубки лесов, эрозии почвы и сокращения природного многообразия.

- Еда, которую мы едим, влияет на здоровье людей и на здоровье планеты, и сейчас мы все делаем неправильно. Нам нужны беспрецедентные перемены в глобальной системе питания, осуществленные с учетом особенностей каждой страны, — приводит издание слова профессора Лондонского университета Тима Лэнга.

Напомним, ученые назвали популярное физическое упражнение опасным.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Загрузка...

Це може бути цікавим

Лучше не берите эти продукты с собою в офис на перекус

Известно, что бобовые и капуста вызывают повышенный метеоризм, - однако не только они могут быть виновниками газов, распирающих ваш живот....

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

Имплант против передоза. Американские инженеры предлагают свой вариант спасения

Американские инженеры разрабатывают миниатюрный имплантат, способный зарегистрировать передозировку опиатами и моментально впрыснуть в кровь налоксон Передоз....

Загрузка...
Загрузка...