Як вижити під завалами: поради від рятувальників і медиків

Через почастішання російських авіаударів по житлових кварталах і критичній інфраструктурі тисячі українців опиняються під завалами зруйнованих будівель.

У подібних ситуаціях кожна секунда має значення, а знання базових правил може врятувати життя до прибуття рятувальників. Фахівці Державної служби з надзвичайних ситуацій (ДСНС) і добровольчого медбатальйону "Госпітальєри" дали рекомендації, перевірені в реальних умовах.

Ці поради опублікувала засновниця "Госпітальєрів" Яна Зінкевич. Нижче - головне, що має знати кожен.

Що робити, якщо ви опинилися під завалами

Головне - дати знати рятувальникам, де ви перебуваєте. Для цього використовуйте будь-які доступні засоби: кричіть, стукайте по металевих або бетонних конструкціях, свистіть, увімкніть ліхтарик або екран телефону.

Під час так званих "хвилин тиші" рятувальна техніка завмирає, щоб вловити звуки з-під завалів. У ці моменти кожен ваш сигнал - це шанс на порятунок.

Ніколи не запалюйте сірники або запальничку - можливий витік газу. Не намагайтеся самостійно розбирати уламки - це може спричинити додатковий обвал.

Якщо вам вдалося вибратися - огляньте себе та інших постраждалих на наявність травм і за можливості надайте першу допомогу.

Що робити в разі защемлення кінцівок

Якщо руку або ногу затиснуло уламками, і є можливість звільнити - робіть це дуже обережно. Але якщо потрібна стороння допомога або спецінструмент, категорично заборонено звільняти кінцівку без накладення джгута.

Якщо здавлювання триває понад дві години, тканини позбавляються кровообігу, в них накопичуються токсини. Під час різкого звільнення ці токсини потрапляють у кровотік і можуть спричинити гостру ниркову недостатність, серцеві порушення або навіть смерть.

У таких випадках джгут накладається вище місця здавлювання (на 5-8 см, не на суглоб). Обов'язково вкажіть час накладення джгута - для цього потрібен водостійкий маркер. Знімати джгут повинен тільки кваліфікований медик.

Як не замерзнути під завалами

Навіть за плюсової температури зберігається високий ризик переохолодження, особливо якщо людина поранена або втратила багато крові. У такому стані організм втрачає здатність підтримувати тепло, що може призвести до гіпоксії, збоїв у роботі серця, втрати свідомості та порушення згортання крові.

Щоб уникнути переохолодження, утеплюйтеся всім, що є під рукою: ковдрами, одягом, рушниками. Особлива увага - ділянці грудної клітки, шиї та голови: саме там тепло втрачається найшвидше. Не лягайте на голу землю чи бетон - обов'язково підкладіть щось під себе.

Алкоголь не допоможе - він лише створює хибне відчуття тепла і прискорює втрату температури.

Що тримати біля ліжка на випадок нічного обстрілу

Обстріл може початися вночі, і часу на збори не буде. Тому все необхідне має лежати під рукою:

• аптечка (джгути, кровоспинні пов'язки, бинти, ножиці, термоковдра, маркер);

• ліхтарик;

• пляшка води;

• пауербанк;

• свисток.

Підготовка - ключ до порятунку

Ніколи не обмежуйтеся прочитаною інструкцією. Запишіться на практичні курси з надання першої допомоги. Тільки відпрацьовані навички допоможуть діяти правильно в умовах стресу.

Додаткова інформація - на dovidka.info