
Малина містить вітаміни C, B, а також мінерали: калій, магній, залізо і кальцій.
Малиновий компот славиться своїм насиченим ароматом, приємною кислинкою і природною солодкістю. Цей напій не тільки втамовує спрагу, а й багатий на вітаміни: особливо на вітамін C, а також на антиоксиданти, що зміцнюють імунітет і допомагають у разі застуди.
Класичний малиновий компот
Інгредієнти (на 2 літри):
Малина свіжа або заморожена - 300 г
Цукор - 150-200 г (за смаком)
Вода - 2 л
Приготування:
Закип'ятити воду в каструлі.
Додати цукор і розмішати до повного розчинення.
Засипати малину, довести до кипіння і варити 5-7 хвилин на середньому вогні.
Зняти з вогню, накрити кришкою і дати настоятися 30 хвилин.
Процідити через сито (за бажанням) або залишити з ягодами.
Подавати гарячим або охолодженим.
2. Малиново-яблучний компот із корицею
Інгредієнти (на 2 літри):
Малина - 200 г
Яблука - 2 шт.
Цукор - 150 г
Вода - 2 л
Паличка кориці - 1 шт.
Приготування:
Воду довести до кипіння, додати цукор і корицю.
Яблука нарізати часточками, додати в киплячу воду і варити 5 хвилин.
Засипати малину, варити ще 3-5 хвилин.
Зняти з вогню і настояти під кришкою 20 хвилин.
Подавати теплим або охолодженим.
3. Малиново-лимонний компот із м'ятою
Інгредієнти (на 2 літри):
Малина - 250 г
Лимон - 1 шт.
Цукор - 150 г
Вода - 2 л
Листя м'яти - 5-6 шт.
Приготування:
Воду закип'ятити, додати цукор і розмішати.
Малину додати у воду і варити 5 хвилин.
Лимон нарізати кружальцями і додати разом із м'ятою. Варити 2 хвилини.
Зняти з вогню і дати настоятися 20-30 хвилин.
Процідити і подавати охолодженим, можна додати лід.
Компот із малини можна подавати як гарячим, так і холодним, додавати до нього лимон, м'яту, ягоди смородини чи яблука для урізноманітнення смаку. Він легко готується і чудово зберігається в холодильнику кілька днів.
- Які теплі пісні салати готують із буряка та гарбуза в період посту?
- Є-рецепт пропонуватиме найдешевші ліки
- Людей розділили на три типи за реакцією на кисле
- Як у Китаї змішують ЗСЖ, традиційну медицину та алкоголь
- Що залишити в холодильнику, коли немає електроенергії - поради відомого ресторатора
- TikTok дедалі сильніше впливає на те, що їдять молоді люди - дослідження
Олена Расенко пише про новини у сфері науки, ЗСЖ і психології, ділиться лайфхаками та порадами щодо балансу між роботою і життям.















