Тонометр може показувати неправдиві результати: лікарі назвали помилки, які спотворюють показники артеріального тиску на десятки одиниць
Лікарі розповіли, які повсякденні звички та помилки можуть спотворювати показники артеріального тиску. Неправильне вимірювання може показати хибну гіпертонію або приховати реальне підвищення тиску.
Навіть справний тонометр не завжди показує точний результат. На показники артеріального тиску можуть впливати звичні дії перед вимірюванням - кава, куріння, положення тіла, розмова або навіть наповнений сечовий міхур. У деяких випадках похибка може становити 20–30 мм ртутного стовпця і більше, повідомили в Центрі громадського здоров’я МОЗ України.
Лікарі нагадують, що регулярний контроль тиску допомагає вчасно виявити гіпертонію - один із головних факторів ризику інфаркту, інсульту, серцевої недостатності та хронічних захворювань нирок.
За словами медиків, неправильне вимірювання може створити хибне уявлення про стан здоров’я. Людина з нормальним тиском може отримати завищений результат, схожий на гіпертонію, а в людини з дійсно високим тиском показники можуть виявитися нижчими за реальні.
Що найчастіше впливає на результат
Одними з поширених факторів є кофеїн і нікотин. Кава, міцний чай, енергетики та куріння здатні тимчасово підвищити тиск приблизно на 20 мм рт. ст. Тому лікарі радять щонайменше за 30 хвилин до вимірювання відмовитися від цих звичок.
Також на показники впливає холод. Низька температура спричиняє звуження судин, через що тиск може тимчасово підвищуватися.
Ще одна причина неточності - переповнений сечовий міхур. Дискомфорт може збільшити показники приблизно на 33 мм рт. ст., тому перед процедурою рекомендується сходити до туалету.
Як правильно вимірювати тиск
Щоб отримати достовірний результат, лікарі радять дотримуватися кількох простих правил:
сидіти, спираючись на спинку стільця, поставити обидві стопи на підлогу;
не схрещувати ноги, оскільки це може підвищити показники до 15 мм рт. ст.;
тримати руку на опорі на рівні серця - якщо вона знаходиться нижче, тиск може бути завищеним приблизно на 20 мм рт. ст.;
накладати манжету тільки на голу руку, а не поверх одягу - похибка може становити від 5 до 50 мм рт. ст.;
вибирати манжету правильного розміру: занадто мала може завищити показники, а занадто велика - занизити їх;
не розмовляти під час вимірювання - розмова може підвищити тиск на 19 мм рт. ст.
Для надійного контролю тиску фахівці рекомендують регулярно звертатися до сімейного лікаря, дотримуватися призначеного лікування та вести щоденник вимірювань. Це допоможе помітити зміни показників і вчасно реагувати на можливі проблеми зі здоров’ям.