Спека може призвести до теплового удару і навіть інфаркту: хто у групі ризику

Як спека впливає на організм, пише «Судово-юридична газета».

Коли температура тіла підвищується, кровоносні судини розширюються. Це призводить до зниження артеріального тиску і змушує серце працювати інтенсивніше, щоб перекачувати кров по організму.

Через це можуть виникати легкі симптоми, зокрема сверблячий тепловий висип або набряки стоп.

Водночас організм втрачає рідину та солі через потовиділення, що порушує їхній баланс.

У поєднанні зі зниженим артеріальним тиском це може призвести до теплового виснаження.

Його основні симптоми:

• запаморочення;
• нудота;
• непритомність;
• сплутаність свідомості;
• м'язові судоми;
• головний біль;
• сильне потовиділення;
• втома.

Якщо артеріальний тиск знижується надто сильно, підвищується ризик серцевого нападу.

Чому організм так реагує на спеку

Медики зазначають, що людський організм постійно намагається підтримувати внутрішню температуру на рівні близько 37 °C незалежно від того, чи перебуває людина на морозі, чи у спеку.

Саме при такій температурі організм функціонує найефективніше.

Однак із підвищенням температури повітря підтримувати цей баланс стає дедалі складніше. Для охолодження організм розширює більше кровоносних судин біля поверхні шкіри та активніше виділяє піт.

Як убезпечити себе під час спеки

Фахівці рекомендують особливо піклуватися про людей, яким важко переносити високі температури, зокрема:

• людям похилого віку;
• особах із хронічними захворюваннями;
• тих, хто мешкає самостійно.

Також рекомендується:

• підтримувати прохолоду в приміщенні, зачиняючи штори на сонячній стороні;
• пити достатню кількість води та уникати надмірного вживання алкоголю;
• не перебувати під прямими сонячними променями з 11:00 до 15:00;
• перебувати в тіні, користуватися сонцезахисним кремом з високим SPF та широкополим капелюхом;
• уникати фізичних навантажень у найспекотніші години;
• брати з собою воду під час поїздок.

Тим, хто планує купатися в річках або відкритих водоймах, рекомендують звертати увагу на попереджувальні знаки та враховувати можливі приховані небезпеки.

Також наголошується, що ніколи не можна залишати в закритому автомобілі дітей, немовлят або домашніх тварин.

Що робити при тепловому виснаженні або тепловому ударі

Якщо у людини є ознаки теплового виснаження, фахівці рекомендують:

• перенести її в прохолодне місце;
• покласти її та трохи підняти ноги;
• давати багато води або напоїв для регідратації;
• охолоджувати шкіру прохолодною водою, обмахувати або прикладати холодні компреси до шиї та пахв.

Якщо протягом 30 хвилин стан не покращується, існує ризик розвитку теплового удару, що є невідкладним медичним станом.

Під час теплового удару людина може перестати потіти, незважаючи на сильне перегрівання, температура тіла може перевищувати 40 °C, можливі судоми або втрата свідомості. У такому випадку необхідно негайно викликати швидку допомогу.

Хто належить до групи найбільшого ризику

Найважче переносять спеку:

• люди похилого віку;
• пацієнти з серцево-судинними захворюваннями;
• люди з цукровим діабетом;
• діти;
• особи з обмеженою рухливістю;
• люди з деменцією або іншими захворюваннями мозку;
• бездомні;
• мешканці квартир на верхніх поверхах будинків.

Чи можуть ліки підвищувати ризик

Так. При цьому лікарі рекомендують не припиняти прийом призначених препаратів, а натомість уважніше стежити за водним балансом і уникати перегріву.

Зокрема, діуретики («сечогінні») збільшують втрату рідини та можуть посилювати зневоднення.

Препарати для зниження артеріального тиску в поєднанні з природним розширенням судин під час спеки можуть спричинити небезпечне падіння тиску.

Деякі препарати для лікування епілепсії та хвороби Паркінсона зменшують потовиділення, через що організму складніше охолоджуватися.

Крім того, концентрація таких препаратів, як літій або статини, у крові може зростати через втрату великої кількості рідини, що підвищує ризик побічних ефектів.