Сексуальна активність жінок після 60: чому це важливо для якості життя

Досліджень про сексуальність у зрілому віці стає більше, але більшість із них досі концентруються на сексі з партнером, а не на соло-практиках - мастурбації та використанні секс-іграшок. Нова робота, опублікована в журналі Menopause, уперше детально розглянула, як жінки, старші за 60 років, використовують секс-іграшки - і з партнером, і наодинці з собою.

Що саме вивчали

В опитуванні брало участь понад 3000 жінок віком 60+ у США. Вчені аналізували:

• як часто жінки мастурбують;

• чи використовують секс-іграшки під час мастурбації та/або партнерського сексу;

• як це пов'язано з частотою оргазму.

Раніше вже було відомо:

• жінки загалом рідше мастурбують, ніж чоловіки;

• з віком частота мастурбації у жінок падає;

• жінки частіше сприймають мастурбацію як доповнення до сексу з партнером, а чоловіки - як заміну за його відсутності.

При цьому старі табу навколо мастурбації та секс-іграшок поступово розмиваються. Пандемія COVID, наприклад, супроводжувалася сплеском продажів секс-іграшок, і частина людей розширила свій сексуальний репертуар саме завдяки новим практикам із партнером і на самоті.

У більш літніх жінок важливу роль відіграють і фізіологічні чинники:

• пенетративний секс може ставати болючішим через наслідки менопаузи;

• у партнерів-чоловіків частіше з'являються еректильні порушення;

• більше жінок живуть самі (розлучення, вдівство, усвідомлений вибір самотнього життя).

На цьому тлі альтернативні форми сексуального вираження - зокрема використання секс-іграшок - дедалі помітніше заміщають або доповнюють традиційний статевий акт.

Що показало дослідження

Автори роботи виявили:

• Мастурбація і використання секс-іграшок у жінок 60+ стали більш поширеними, ніж вважалося раніше.

• Секс-іграшки жінки значно частіше використовують під час мастурбації, ніж під час сексу з партнером.

• Ті, хто майже завжди або завжди використовує секс-іграшки під час мастурбації, помітно частіше повідомляли, що майже завжди або завжди досягають оргазму.

• Найпопулярніші пристрої - зовнішні вібратори та фалоімітатори/пенетративні іграшки.

Серед жінок, які все ще мають секс із партнером, близько 39% хоча б іноді використовують секс-іграшки і в парному контакті.

Автори підкреслюють: оргазм і сексуальне задоволення в зрілому віці пов'язані не тільки з настроєм і якістю життя, а й із можливими позитивними ефектами для здоров'я, включно з когнітивними (наприклад, в інших роботах описували кращу словесну пам'ять у сексуально активних літніх людей).

Чому про це важливо говорити лікарю

Незважаючи на зростання інтересу до теми, багато жінок - і молоді, і літні - погано орієнтуються:

• в анатомії,

• у тому, як реально працює жіночий оргазм,

• у причинах сексуальних труднощів.

"Багато жінок вважають, що з ними щось не так, якщо вони не можуть випробувати оргазм із партнером, - зазначає доктор Моніка Крістмас із The Menopause Society. - Насправді більшість жінок не досягають оргазму тільки від вагінального проникнення".

За її словами, якщо медпрацівники регулярно порушуватимуть тему сексуальності на прийомах, це допоможе:

• зняти стигму,

• пояснити, як жінка може досягати оргазму,

• показати, що використання мастурбації та секс-іграшок - це нормальна і потенційно корисна частина сексуального життя в будь-якому віці.

З огляду на виявлений зв'язок між секс-іграшками, оргазмом і потенційно більш сприятливими показниками здоров'я, автори вважають, що жінкам старшого віку варто частіше отримувати від лікарів відкриті та поінформовані рекомендації з питань сексуальності, включно з мастурбацією та використанням секс-іграшок.