Психологічна підтримка потрібна майже 50% українців - дослідження

Збільшення кількості українців, які потребують психологічної підтримки, зумовлене повномасштабною російською агресією. Багато людей залишилися без дому, втратили близьких або стали на захист України. Щоб визначити стан метального здоров'я громадян, медичний сервіс Helsi провів власне дослідження.

Українців запитали як вони оцінюють свій психологічний стан та чи мають досвід роботи з психотерапевтами та психологами.

На запитання "Чи маєте ви досвід звернення за психотерапевтичною допомогою?", позитивно відповіли майже 54% опитаних. Однак, 46% користувачів додатку не намагалися покращувати свій психологічний стан за допомогою психотерапевта, - повідомляє Helsi.

Найчастіше українці зверталися по допомогу фахівця через відчуття тривоги чи стресу (64,3%), депресії та відсутності настрою (59,5%), труднощів з адаптацією до змін у житті (21,4%) та проблем у стосунках (19%).

Водночас більшість опитаних зазначають (24%), що працювали з психотерапевтом хоча б місяць. До шести місяців з фахівцем працював 21% опитаних, а понад рік - 14%.

Варто зазначити, що з 2022 року в Україні психологічну допомогу можуть надавати сімейні лікарі. Для цього людині потрібно звернутися до медзакладу, де діє пакет "Супровід і лікування дорослих і дітей із психічними розладами на первинному рівні медичної допомоги".

Звернутися до фахівця ви зможете як онлайн, так і прийти на консультацію. Звернутися до фахівця не є слабкістю, а є турботою про своє психічне здоров'я тут і зараз, - зазначають фахівці.

Звертатися за психологічною підтримкою потрібно, якщо відчуваєте надмірний стрес, втому та перенавантаження, труднощі в ухваленні рішень, тривогу чи депресію, та якщо ви втратили близьку людину.