Малорухливість пов'язали з ускладненнями діабету - від інсульту до втрати зору

Таких висновків дійшли автори нового дослідження, опублікованого в Journal of Sport and Health Science.

Команда проаналізувала дані майже 2,4 млн учасників із 27 раніше проведених досліджень по всьому світу. Дослідники зіставили рівні фізичної активності у людей з діабетом і те, які діабет-асоційовані ускладнення у них розвивалися.

Фізичну неактивність у роботі визначали як нездатність набрати щонайменше 150 хвилин на тиждень помірногоабо високого навантаження - поріг, що використовується в рекомендаціях щодо фізичної активності.

За розрахунками авторів, на частку фізичної пасивності серед людей із діабетом припадало приблизно:

• 10,2% інсультів;

• 9,7% діабетичної ретинопатії;

• 7,3% випадків серцевої недостатності;

• до 7% випадків ішемічної хвороби серця.

У дослідженні також наголошується, що в жінок і в людей із нижчим рівнем освіти частка ускладнень, асоційованих із нестачею руху, була стабільно вищою. Автори підкреслюють: ускладнення діабету нерідко сприймають як неминучі, проте результати показують, що відчутну частину ризиків потенційно можна знизити за рахунок "досяжного" збільшення активності.

При цьому дослідники застерігають від універсальних рецептів: звичні джерела активності різняться за регіонами. У більш забезпечених країнах люди частіше "добирають" рух у вільний час, тоді як у країнах із нижчими доходами значна частина активності припадає на роботу і повсякденні завдання. Тож заходи підтримки мають враховувати місцевий контекст і окремо працювати із соціальними та гендерними нерівностями.