Врачи предупредили о ранних последствиях употребления алкоголя – даже в малых дозах и изредка
Даже умеренное употребление спиртных напитков, часто считающееся «безопасным», способно дестабилизировать микрофлору кишечника.
Медицинское сообщество все чаще рассматривает кишечную микробиоту как отдельный эндокринный орган, регулирующий метаболизм и иммунитет.
О влиянии употребления алкоголя на эту часть организма рассказали специалисты наркологической клиники NaGrani в комментарии медицинскому порталу Health-ua.
Патологические изменения в микробиоме начинаются задолго до формирования зависимости, отмечают специалисты. По их словам, нарушение пищеварения является одним из первых маркеров системного негативного влияния этанола на организм.
Механизм воздействия алкоголя на микрофлору
Согласно статистическим данным Всемирной организации здравоохранения, более 2.3 миллиарда человек потребляют алкоголь. При этом «социальное» питье (2–3 бокала вина в неделю) коррелирует с изменением состава бактерий.
Этанол и его основной метаболит – ацетальдегид – действуют как прямые токсины на эпителий кишечника.
Исследования показывают, что алкоголь ингибирует рост полезных бактерий, в частности Lactobacillus и Bifidobacterium, одновременно стимулируя размножение грамотрицательных патогенов. Это приводит к состоянию дисбиоза, сопровождающемуся повышением проницаемости кишечной стенки (синдром «дырявого кишечника»).
В результате эндотоксины (липополисахариды) попадают в системный кровоток, провоцируя хроническое воспаление низкой интенсивности.
Влияние на жизнь и психоэмоциональное состояние
Связь «кишечник-мозг» (gut-brain axis) объясняет, почему изменения в пищеварении влияют на качество жизни.
Нарушение микробиома ведет к дефициту серотонина (90% которого синтезируется в кишечнике), что проявляется повышенной тревожностью, раздражительностью и нарушением сна. Человек начинает ощущать «туман в голове» и понижение работоспособности, часто не связывая эти симптомы с несколькими бокалами алкоголя.
При этом специалисты отмечают, что, при своевременной и квалифицированной помощи, негативные последствия можно минимизировать и в некоторых случаях ликвидировать полностью.