Врачи-диетологи назвали лучшие чаи для очищения организма от токсинов

Американское агентство по регистрации токсичных веществ (ATSDR) определило детоксикацию как процесс вывода из организма ядов и токсинов с помощью ударной дозы питательных веществ. Одним из самых доступных и эффективных способов очищения врачи называют чай, пишет elegantwoman.kyiv.ua.

Диетологи уверяют: правильный чай не только помогает избавиться от вредных отходов, но и улучшает работу кишечника, расширяет сосуды и успокаивает нервную систему.

ТОП-6 чаёв, которые врачи рекомендуют для детокса:

• Чай из корня одуванчика - активизирует мочевыделительную систему, очищает печень и почки, а также улучшает перистальтику кишечника.

• Чай из расторопши - признан тысячелетним лекарством для защиты и восстановления клеток печени, уменьшает воспаление и защищает от повреждений.

• Ройбуш с лемонграссом - мощный антиоксидант, который выводит свободные радикалы и способствует очищению печени, почек и поджелудочной железы. Однако людям с болезнями почек стоит быть осторожными.

• Чай из фенхеля - в аюрведе фенхель - главный помощник пищеварения, расслабляет мышцы кишечника и усиливает антиоксидантную защиту организма.

• Чай с куркумой и имбирём - куркумин в составе куркумы помогает печени выводить токсины, восстанавливает её клетки и увеличивает выработку желчи.

• Зелёный чай - природный эликсир здоровья с мощным антиоксидантом EGCG, который предотвращает развитие раковых клеток в печени и укрепляет иммунитет.