В последнее воскресенье октября Украина переходит на зимнее время

Переводить время дважды в год (в октябре и марте) в Украине начали в 1981 году. А законодательно это было утверждено только в 1996 году.

С чего начался переход на зимнее и летнее время?

Германия во время Первой мировой войны 30 апреля 1916 года здесь передвинули стрелки часов в час вперед, а 1 октября 1916 года - на час назад. Вскоре такие же изменения ввела Великобритания, а затем и США с целью сбережения топлива, используемого для генерации электрического тока во время войны.

Сейчас такая экономия электроэнергии уже не столь экономически оправдана, как раньше, поэтому многие страны отказались от этой практики.

Перевод часов в 2022 году происходит: в странах ЕС, Израиле, Иране, Австралии, Мексике, Великобритании, США, Канаде.

В 04:00 стрелки часов будут переведены час назад, то есть перевести стрелки часов следует на час назад в ночь с 29 на 30 октября.

Смена времени нарушает привычные ритмы наших биологических часов, как это, например, происходит при перелетах и смене часовых поясов.

Чтобы минимизировать стресс от перехода на зимнее время, постарайтесь заранее наладить сон: ложитесь спать раньше и раньше вставайте.