У "сов" вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний выше на 79%

Учёные из Американской кардиологической ассоциации выявили, что у "сов" - людей, ведущих ночной образ жизни - риск проблем с сердцем и сосудами на 79% выше, чем у остальных. О выводах исследования пишет Scientific American.

Исследование охватило более 300 тысяч человек со средним возрастом 57 лет, и показало, что ночной хронотип особенно опасен для женщин.

Кроме общего увеличения риска сердечно-сосудистых заболеваний, у "сов" на 16% чаще развиваются инсульт и инфаркт в течение 14 лет наблюдений. Причины частично кроются в образе жизни: поздний сон, недостаток режима, вредные привычки, низкое качество питания и дефицит сна. Нарушение циркадных ритмов только усугубляет ситуацию.

В отличие от "сов", "жаворонки" и люди с промежуточным хронотипом имеют на 5% меньшие риски. Учёные отмечают, что корректировка привычек и режимного дня может существенно снизить угрозу сердечно-сосудистых заболеваний для ночных людей.

Отметим, в Европейском регионе сердечно‑сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смерти и инвалидности. В Украине сердечно‑сосудистые заболевания составляют примерно 68 % всех смертей - мужчины болеют чаще и умирают от сердечно‑сосудистых причин заметно чаще, чем женщины