Специалист поделилась советом, как меньше потеть в жару

В жару многие страдают от обильного потоотделения. Врач-дерматовенеролог Юлия Нагайцева рассказала, как бороться с этой проблемой. Об этом пишут РИА Новости.

Потоотделение — естественный физиологический процесс, который спасает наш организм от перегревания. Но чтобы избавиться от сильного запаха, необходимо соблюдать несколько простых гигиенических правил.

1. Принимать душ — утром и вечером. Подмышки следует мыть с мылом или использовать гель для душа. Так вы избавитесь от бактерий, которые находятся на поверхности кожи.
2. По вечерам после душа можно использовать антиперспирант, блокирующий работу потовых желез и снижающий потоотделение. А по утрам лучше пользоваться дезодорантом — такие средства маскируют неприятный запах.
3. Для уменьшения неприятного запаха, исходящего от ног, рекомендуется выбирать обувь из натуральной кожи, а носки — из натуральных тканей. Также следует пользоваться специальными антиперспирантами для ног.
4. Тоже самое касается и одежды: сделайте выбор в пользу натуральных тканей.
5. Следите за питанием. Различные специи и алкоголь усиливают потоотделение.

Иногда чрезмерная потливость может быть признаком проблем со здоровьем, поэтому, если она беспокоит долгое время, необходимо обратиться к врачу.