С чего начинать здоровый день: советы

Об этом пишут НовостиЮ.

1. Сделать зарядку.

2. Перед завтраком употребить натощак столовую ложку растительного масла.

Масло покрывает тонким слоем стенки кишечника, что способствует выходу шлаков. Плюс, масло активирует печень и желчный пузырь, что тоже помогает избавиться от шлаков и токсинов. Еще один полезный эффект масла — оно снижает аппетит, — говорят эксперты.

3. Употребить два стакана чистой воды

4. Обязательно позавтракать.

Все это ни в коем случае нельзя игнорировать, если вы хотите быть здоровыми, - уверяют эксперты.