Поиск

Пять способов развить умственные способности

Пять проверенных способов прокачки мозга

Пять неожиданных способов натренировать свой мозг

Люди, имеющие высокоразвитые интеллектуальные способности, отличаются умением выстраивать логическое мышление, быстро считать, с ходу запоминать и без труда справляться с решением трудных задачек. Казалось бы, хочешь стать умнее — иди учись, получай диплом, без этого ведь никак. А вот и неправда. Нужно всего лишь регулярно устраивать себе умственные тренировки — как поход в спортзал, только вместо мышц качается мозг.

Существует пять проверенных способов для совершенствования умственных способностей. Для этого нужно всего лишь:

1. Заучить телефонные номера

Выберете несколько номеров из ваших контактов в телефоне и заучите их наизусть. Потом ещё несколько. И ещё. И ещё. И так до тех пор, пока вы не будете знать назубок, скажем, 20 номеров. После этого начните учить дальше. И продолжайте до тех пор, пока не выучите все номера из вашей записной книжки. Данный приём полезен сам по себе в качестве здоровой тренировки для мозга. И потом, даже потеряв мобильник, вы не будете паниковать, ведь все номера вы будете знать наизусть.

2. Играть в шахматы

Светлейшими умами неоднократно доказано, что игра в шахматы, как ни что иное, способна развить умственные способности. Начните играть в эту игру и сами не заметите, как прокачаете свой мозг, при этом особо не напрягаясь.

3. Есть больше орехов

В орехах содержатся ценные аминокислоты, питающие мозг и эффективно влияющие на его работу. Попробуйте каждый день на протяжении трёх месяцев съедать не мене 10 орешков (любых). Результат не заставит себя ждать.

4. Не бояться выглядеть нелепо

Когда вы обдумываете какую-то проблему или пытаетесь сконцентрироваться, и внезапно вам захотелось, скажем, постучать по столу пальцами — не останавливайте себя! Таким образом вам действительно будет легче сосредоточиться и поскорее отыскать верное решение.

5. Бывать в виртуальных мирах

Компьютерные игры активизирует скрытые возможности мозга. В среднем три часа в неделю, проведенные в виртуальном мире, помогут здорово улучшить пространственное мышление, память и логические способности.

Комментарии