Психолог объяснил почему у людей на самоизоляции появляется чувство страха

Чтоб избежать психоза и необоснованных страхов, психолог института психоанализа Наталья Панфилова рекомендует максимально планировать свой день, распределять домашние дела, заняться тем, до чего ранее руки не доходили.

Есть такой психологический феномен — когда ты наводишь порядок в доме, так или иначе ты наводишь порядок внутри себя. Стресс очень хорошо уходит через "периферию": когда мы перемываем наши фужеры, скрытые поверхности, где стоят вазочки — мы выводим отрицательную энергию, — цитирует ее Пятый канал.

В то же время, эксперт советует максимально сократить время отведенное на просмотр телепередач.