Половина риска болезней сердца может передаваться по наследству — кардиологи

Ближайшие семейные праздники — подходящий момент, чтобы обсудить не только воспоминания, но и историю здоровья семьи. Об этом напоминает Американская кардиологическая ассоциация (American Heart Association, AHA), подчеркивая: генетика может играть ключевую роль в риске сердечно-сосудистых заболеваний.

По данным исследований, до 50% риска болезней сердца может быть связано с наследственностью. Знание семейной медицинской истории помогает вовремя оценить угрозы и снизить вероятность инфаркта или инсульта.

Как отметил кардиолог Стэнфордского университета и член совета директоров AHA в регионе залива Сан-Франциско Джастин Ли, семейные встречи часто сопровождаются разговорами о прошлом — и это хорошая возможность задать важные вопросы.

«Если прабабушка умерла от инфаркта или дядя перенес инсульт, это важная информация. Семейная история сердечно-сосудистых заболеваний означает повышенный риск и для вас», — поясняет Ли.

Генетика — не приговор

Врач подчеркивает: наследственная предрасположенность — не приговор, а сигнал к действию. Даже при высоком генетическом риске многое зависит от образа жизни.

Отказ от курения и вейпов, здоровое питание, физическая активность — все это существенно снижает вероятность проблем с сердцем и сосудами. Однако в некоторых случаях повышенный холестерин или артериальное давление могут быть унаследованы, и тогда особенно важны ранняя диагностика, регулярные обследования и, при необходимости, медикаментозная терапия.

Семейные привычки тоже имеют значение

По словам Ли, на здоровье влияет не только ДНК, но и среда, в которой растет человек. Если в семье курят, неправильно питаются или проводят свободное время преимущественно перед экранами, такие привычки часто передаются из поколения в поколение и формируют долгосрочные риски.

«Жизненно важная восьмерка»

Исследование, опубликованное в журнале Circulation, показало: даже люди с высоким генетическим риском могут значительно его снизить, если придерживаются рекомендаций AHA, известных как Life’s Essential 8 («Жизненно важная восьмерка»):

• здоровое питание

• регулярная физическая активность

• отказ от табака

• полноценный сон

• контроль массы тела

• контроль уровня холестерина

• контроль уровня сахара в крови

• контроль артериального давления

Что советуют врачи

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует людям с семейной историей сердечно-сосудистых заболеваний:

• начать сбор информации с ближайших родственников;

• сообщить врачу о наследственных рисках;

• регулярно проверять давление, холестерин, уровень сахара и вес;

• проходить плановые медосмотры и соблюдать назначения;

• знать симптомы инфаркта и инсульта и немедленно обращаться за помощью;

• освоить сердечно-легочную реанимацию — большинство остановок сердца происходит дома.