Почему украинки возвращаются домой во время войны: пять причин психологии

Что стоит за этим решением, почему ощущение дома иногда оказывается важнее комфорта и как на него влияют идентичность, связки и психологическое состояние, объясняет психологиня Центра ментального восстановления «Несокрушимая» от ОО «Фонд Маша» Наталья Хоменко.

С начала полномасштабного вторжения из Украины выехало около 7 млн. граждан. Эта цифра постоянно меняется, потому что кто-то решает уехать и сейчас, не выдержав постоянных обстрелов, а другие возвращаются. Ведь психологическое благополучие зависит не только от отсутствия угрозы. За годы работы психологи Центра ментального восстановления «Несокрушимая» от «Фонда Маша» неоднократно сталкивались с историями женщин, имея жилье, социальную поддержку и стабильность за рубежом, все равно решали вернуться в Украину. И чаще всего причина такого выбора лежит гораздо глубже, чем бытовые обстоятельства.

Можно выделить несколько основных причин возвращения женщин с детьми в Украину, несмотря на постоянные обстрелы и угрозы жизни.

Причина №1: Чувствую себя чужой

Для многих женщин одним из самых сложных вызовов за границей становится чувство потери связи с собой. Несмотря на безопасность и возможность строить новую жизнь, они часто не могут избавиться от чувств, остающихся чужими в новой среде.

– Многие женщины говорят о том, что за границей им и их детям не хватает ощущения «свои», – объясняет психологиня Центра ментального восстановления «Несокрушимая» Наталья Хоменко. – Это вопрос национальной идентичности и потребности восстановить связь с собой, своими корнями.

Причина №2: Трудности адаптации

Еще одной распространенной причиной становятся трудности адаптации. Даже при хороших условиях жизни переезд в другую страну часто сопровождается языковым барьером, культурными различиями, одиночеством и утратой привычного социального круга.

– Для многих женщин болезненными оказываются не только сам факт вынужденного переезда, но потеря профессиональной реализации и привычного образа жизни. Человек как будто начинает все сначала, но не всегда имеет на это достаточно внутренних ресурсов, – . говорит специалист.

Причина №3: ​​Неспособность контролировать жизнь

Отдельную роль играет желание вернуть себе контроль над собственной жизнью. Находясь в статусе беженки, многие женщины испытывают бессилие и зависимость от внешних обстоятельств.

– Возвращение домой часто становится способом вернуть себе субъектность. Женщина снова может самостоятельно принимать решения, влиять на свою жизнь и чувствовать, что она не просто приспосабливается к обстоятельствам, а управляет ими, - отмечает психологиня «Фонда Маша» Наталья Хоменко.

Причина №4: Национальная идентичность и тоска по дому

В то же время дом для большинства людей – это гораздо больше, чем квартира или точка на карте. Это пространство, которое ассоциируется со спокойствием, близостью и понятными правилами жизни. Это уже безопасность на уровне ощущений, дома и дышится легче, несмотря на обстрелы.

Знакомые улицы, родной язык, семейные традиции, собственные вещи и ежедневные ритуалы формируют чувство безопасности, которое не всегда можно воспроизвести в другой стране. Именно поэтому некоторые женщины признаются, что дома им психологически легче даже, несмотря на воздушные тревоги и угрозы войны.

– И не стоит исключать глубокую национальную идентичность. Потребность быть вместе со своим народом, быть принадлежащей к стране, борющейся за свое право на свободу.

Причина №5: Вина уцелевшего

Еще одним важным фактором становится так называемая вина уцелевшего. Особенно остро ее переживают те, чьи родные остались в Украине или служат в армии.

– У многих женщин возникают мысли: «Все мои дома, а я здесь». Особенно это касается тех, чьи мужчины, братья или дети защищают страну. Такое переживание может усиливать желание вернуться и быть рядом со своими людьми. объясняет психологиня.

В то же время специалист отмечает: универсальной причины возврата не существует. Каждая история уникальна, а само решение редко бывает спонтанным.

– Возвращение в Украину – это обычно очень глубокое и взвешенное решение. Для многих женщин это означает не только возвращение домой физически, но и возвращение к себе. К своим смыслам, своей идентичности и ответу на вопросы "кто я". Это желание ощущать себя живым не только физически, но и психологически. заключает Наталья Хоменко.

За последние четыре года из-за заботливых рук психологов «Фонда Маша» прошли десятки тысяч женщин. И задача ОО «Фонд Маша» – не только оказывать помощь, но и постепенно разрушать стигму вокруг психологической поддержки, доказывая, что обращение к специалисту – это не о слабости, а о необходимости и ответственности за собственное состояние. Поэтому если вы чувствуете, что не справляетесь, замечаете за собой срывы на близких, длительную подавленность, усталость или потерю ресурса. обратитесь за помощью в Центр ментального восстановления «Несокрушимая» от ГО «Фонд Маша». Чтобы получить помощь, напишите в любой мессенджер +380951470209 или заполните форму по ссылке: https://forms.gle/3BcLFQXwAu2dJjKr8