Первые тревожные сигналы: смартфон может скрыть депрессию у подростка

Особенно уязвимыми оказались девочки, начинающие взаимодействовать с цифровой средой ещё до 11 лет.

Авторы двух независимых научных работ, опубликованных в Journal of Family Psychology и Development and Psychopathology, проанализировали данные более 11 000 американских семей с детьми, начиная с девятилетнего возраста. Исследование продолжалось на протяжении десяти лет.

Уже к 11 годам исследователи зафиксировали устойчивую связь между использованием гаджетов и ростом напряжённости в семье. Родители чаще вступали в споры с детьми, критиковали их и конфликтовали по поводу поведения в интернете.

«Смартфон, подаренный слишком рано, — это риск. Родители должны понимать, что с ним в дом приходит не просто технология, а вызов: личные границы, контроль, влияние на психику», — объясняет доцент Университета Джорджии Калси Кос, соавтор исследования.

Особенно сильно обострялись отношения между родителями и дочерьми, активно использующими соцсети, — в этот период они начинают эмоционально дистанцироваться от семьи и ориентироваться на сверстников, в том числе в цифровом пространстве.

Интересно, что видеоигры и просмотр роликов на YouTube не вызывали аналогичных проблем — именно социальные сети стали основным источником разногласий.

Второе исследование выявило ещё более тревожную тенденцию: чем раньше ребёнок получает смартфон, тем меньше он склонен делиться с родителями своими эмоциями, особенно в период, когда возможны первые проявления тревожности и депрессии.

«Смартфон может создать барьер между родителями и детьми в самые важные годы. Родители просто не замечают, что ребёнку плохо», — говорит Ниянтри Равиндран, доцент кафедры психологии развития и руководитель проекта.

Результаты показали, что подростки, получившие телефон раньше, чаще замыкаются в себе и меньше рассказывают о своём внутреннем состоянии, что затрудняет своевременное вмешательство семьи или специалистов.

Исследователи подчёркивают: полностью оградить ребёнка от технологий сегодня почти невозможно. Но отсрочить покупку первого смартфона хотя бы до подросткового возраста — разумная мера. Также важно:

• ограничивать общее время за экраном,

• делать акцент на живом общении в семье,

• создавать среду, в которой ребёнок может без страха говорить о своих чувствах.

«Семья по-прежнему играет ключевую роль, но подростки всё чаще ищут поддержку в интернете. Наша задача — не терять с ними связь», — заключает ведущий автор исследования Кори Карвалью.