Названы продукты, которые защищают от пневмонии

Австралийские ученые выяснили, какая диета помогает защищает организм от заражения пневмонией и ускоряет выздоровление в случае заболевания. Свое исследование специалисты опубликовали в журнале PLOS Pathogens.

Согласно их выводам, помочь справиться с недугом и уберечь от заболевания пневмонией может меню обогащенное цинком.

Цинк помогает организму справляться с пневмококком – главным возбудителем опасного легочного заболевания, - указывают исследователи.

Ученые уточняют, что проводили опыты с мышами и эксперементировали с их питанием. В том же случае, когда из рациона убирали цинк - грызуни болели пневмонией чаще и тяжелее.

Ограничив животным поступление с едой цинка, мы обнаружили, что такая диета в три раза чаще провоцирует развитие пневмонии, – сообщили ученые.

Авторы работы отметили, что им удалось определить скрытые механизмы взаимодействия цинка с клетками организма и возбудителями инфекции. В частности, оказалось, что при дефиците цинка в питании фагоциты (клетки иммунной системы) теряли способность контролировать распространение пневмококка.

В то же время, в условиях достаточного количества цинка, организм иммунитет бактерии в очагах развития инфекции и уничтожал возбудителей пневмонии.

Отметим, что по данным ВОЗ почти треть населения в мире страдает нехваткой цинка в организме.

Главные источники цинка: гречка, грецкие орехи, тыквенные семена, миндаль, арахис и кешью, свинина, курятина и индейка, ржаные продукты, чечевица, горох.