Исследователи нашли связь между гибким графиком и счастьем

Исследование, посвящённое теме работы, показало, что сотрудники с гибким графиком обычно намного продуктивнее коллег, работающих с 9 утра до 5 вечера, пишет Forbes.com.

Сотрудники, работающие по гибкому графику, оказались более счастливыми на работе и менее склонными к выгоранию и стрессу по сравнению с коллегами, не участвовавшими в программе, - говоритяс в исследовании.

В исследовании участников разделили на две группы. Первых обучали практикам, которые помогают усилить личный контроль на работе.

Респонденты научились больше сосредотачиваться на результатах, чем на рабочих встречах, - говоритяс в пояснении.

После обучения участники начали анализировать разные задачи, чтобы больше делать из дома, и сократили количество встреч и совещаний, которые раньше посещали. Их руководители также прошли курс по мотивации сотрудников выстраивать баланс между работой и личной жизнью и профессионально развиваться.

Когда эту группу сравнили с контрольной группой, учёные выяснили, что у первых было гораздо больше возможностей и поддержки со стороны руководства. Кроме того, у них освободилось больше времени на семью и личную жизнь. Участники сообщили, что их уровень удовлетворённости работой вырос и теперь они нервничают меньше, чем их коллеги.