Результатом бессонницы может стать ожирение и разрушение мускул

Всего одна бессонная ночь запускает механизмы разрушения мышечных тканей и набора жира.

Об этом сообщает Соцпортал со ссылкой на Хайтек +.

Исследование шведских ученых объясняет, как нарушения сна воздействуют на нас на молекулярном уровне.

- О зависимости ожирения от нерегулярного или недостаточного сна науке известно давно. Наиболее распространенные гипотезы объясняют это тем, что бессонница нарушает здоровый режим питания: вместо сна люди начинают перекусывать по ночам. Но шведские исследователи доказали, что не все так просто. Бессонница, на самом деле, приводит к изменениям на уровне тканей, - отмечено в новости.

В эксперименте, поставленном специалистами Университета Уппсалы, участвовали 15 здоровых добровольцев. На первом этапе они могли спать по восемь часов в сутки, на втором — всю ночь бодрствовали. Сравнив образцы тканей скелетных мышц и подкожного жира испытуемых, ученые заметили специфическое повышение уровня метилирования ДНК в жировой ткани.

- Метилирование ДНК — эпигенетический процесс, регулирующий включение и выключение определенных генов. В данном случае он проявил большую активность после всего одной ночи без сна, - пишет New Atlas.

- Вместе эти два наблюдения могут по крайней мере частично дать ответ на вопрос, почему хроническая бессонница и посменная работа могут повышать риск ожирения и диабета 2-го типа», — говорит Джонатан Седернес, один из авторов исследования.

Ранее Соцпортал сообщал о том, что ожирение увеличивает период заразности гриппом.