Чем полезны яблоки

Яблоки - этот фрукт, вкус которого известен нам с самого детства, богат витаминами, минералами и органическими кислотами.

яблоки

Множество сортов, различные вкусы и доступные цены, польза дляорганизма - это преимущества яблок.

Яблоки- это настоящая сокровищница витаминов и микроэлементов, баланс которых в организме способствует его омоложению и является основой крепкого иммунитета.В них :вода — 80-90%; клетчатка — 0,6%; сахар — 5-15%; каротин; пектин — 0,27%; крахмал — 0,9%; фолиевая и органические кислоты; витамины — А, В1, В2, В3, С, Е, Р, РР, К;

Яблоки полезны абсолютно всем - как здоровым людям, так и тем, кто страдает различными заболеваниями.

Чем больше яблоки лежат, тем больше витаминов они теряют. Наиболее полезны мелкие, кислые и дикие яблоки. Они содержат в десять раз больше полезных веществ, чем глянцевые плоды. Конечно, наиболее полезны яблоки в свежем виде, но и при термической обработке они не теряют своей пищевой и энергетической ценности.

Про секреты здоровья и молодости читайте в разделе #LifeStyle на Соцпортале

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Кличко рассказал, что не заинтересован в руководящих должностях, и ему просто нравится развивать столицу

Киевский голова Виталий Кличко сообщил, что не держится за должность мэра....

Загрузка...

Це може бути цікавим

В Киеве водитель поругался с женщиной-пешеходом и застрелил ее собаку

20 августа в Днепровском районе Киева водитель застрелил собаку, с которой переходила дорогу женщина....

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

​Зеленський звільнив 14 голів РДА на Черкащині та Миколаївщині

Президент України Володимир Зеленський підписав розпорядження про звільнення 14 голів РДА на Миколаївщині та Черкащині....

Загрузка...
Загрузка...