Ученые рассказали, что помогает сбрасывать вес быстрее

Ученые из США доказали, что ежедневное взвешивание помогает похудеть.

Об этом сообщает портал EurekAlert, передает Соцпортал.

В исследовании принимали участие более тысячи человек. Ученые на протяжении года регистрировали, насколько часто взвешивались добровольцы, а также фиксировали изменения их массы.

Среди участников были как те, кто взвешивался регулярно, так и те, кто самостоятельно не делал этого никогда. В зависимости от частоты взвешиваний исследователи разбили испытуемых на несколько групп.

Выяснилось, что те, кто взвешивался не чаще раза в неделю, за год не похудели вообще, в то время как у тех, кто за неделю измерял массу тела шесть-семь раз, наблюдалось ее снижение. При этом в ходе исследования ученые не давали испытуемым никаких рекомендаций по питанию или упражнениям.

По мнению ученых, результаты исследования демонстрируют ключевую роль самостоятельного контроля изменений массы тела для более успешного похудения.

Напомним, названа новая опасность молока.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Зять Ердогана представив літаючий автомобіль

У туристів в Туреччині з'явиться новий атракціон - польоти на одномісному автономному літаючому автомобілі CezeriТурецьке оборонне підприємство Bayker Makina, яке очолює С....

Загрузка...

Це може бути цікавим

Блокували та втікли. Невідомі в балаклавах на Рівненщині не давали виїхати з місця злочину поліцейським

У Рівненській області на незаконних бурштинових копальнях 30 невідомих осіб в масках блокували поліцейський автомобіль - відділ комунікації обласної поліції16 сер....

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

Загрузка...
Загрузка...