Учені спростували міф про секс перед змаганнями

Учені перевірили популярний спортивний міф: що секс перед тренуванням чи стартом нібито знижує результати. У невеликому дослідженні на тренованих молодих чоловіках шкоди не знайшли - сила і витривалість не погіршилися.

В експерименті брав участь 21 спортсмен 18-25 років. Вони проходили тести у два різні дні:

• один раз - через 30 хвилин після мастурбації з оргазмом,

• інший раз - після 7 днів повного утримання.

Далі вимірювали силу хвата і робили велотест до повного стомлення. У середньому після сексуальної активності учасники навіть показали трохи кращі результати: вони крутили педалі приблизно на 3,2% довше, а сила хвата була трохи вищою.

Автори підкреслюють: це висновок тільки для тренованих молодих чоловіків і конкретної ситуації (за 30 хвилин до навантаження). Щоб зрозуміти, як це працює у жінок і у спортсменів іншого віку, потрібні додаткові дослідження.