Токсичні люди у вашому оточенні можуть прискорювати старіння, показало дослідження

Результати дослідження опубліковані в журналі Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

У дослідженні вчені вивчали вплив так званих "hasslers" - людей, які регулярно спричиняють стрес, створюють проблеми або ускладнюють життя оточуючим.

Деталі

Учасників опитали про те, чи стикалися вони за останні шість місяців із людьми, які:

• часто створюють проблеми
• викликають стрес
• ускладнюють повсякденне життя.

Крім анкетування дослідники також збирали зразки слини, щоб виміряти епігенетичні маркери - біологічні показники старіння організму.

Аналіз показав чітку закономірність: кожна додаткова людина, що спричиняє постійний стрес, була пов'язана з прискоренням біологічного старіння приблизно на 1,5%.

Це означає, що організм може старіти трохи швидше, ніж календарний вік людини.

Що це означає

Вчені зазначають, що навіть невелике прискорення біологічного старіння може з часом накопичуватися.

Водночас дослідження не доводить прямого причинно-наслідкового зв'язку, але показує сильний зв'язок між стресовими стосунками та станом здоров'я.

Експерти рекомендують:

• за можливості обмежувати спілкування з людьми, які викликають постійний стрес
• встановлювати особисті кордони у стосунках
• більше часу проводити з людьми, які підтримують.

Дослідження також показують, що міцні соціальні зв'язки можуть знижувати ризик когнітивних порушень і збільшувати тривалість життя.

Бекграунд

Біологічне старіння відображає швидкість старіння клітин організму і може відрізнятися від календарного віку.

Дослідження також показало, що жінки частіше повідомляють про наявність стресових стосунків. Джерелом напруги нерідко виявляються члени сім'ї, колеги або сусіди, з якими складно повністю припинити контакт.

Джерело

Byungkyu Lee et al.

Negative social ties as emerging risk factors for accelerated aging, Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), DOI: 10.1073/pnas.2515331123