Підлітки хочуть, щоб дорослі краще розуміли їхній онлайн-світ

Але в цих обговореннях майже не чути головних учасників - самих підлітків. Нове міжнародне дослідження частково виправляє цю ситуацію. Про це повідомляє The Conversation.

Науковці у співпраці з ЮНІСЕФ і партнерами опитали понад 490 дітей і підлітків 10-19 років з 11 країн: Бельгії, Чилі, Єгипту, Індонезії, Ямайки, Йорданії, Китаю, Малаві, Швейцарії, Швеції, США, Чилі, Ямайки та Ямайки. Молодим учасникам ставили запитання про психічне здоров'я і те, як цифрове спілкування впливає на їхнє самопочуття.

Що підлітки говорять про дорослих та інтернет

У всіх країнах підлітки майже однаково описували свій досвід - і плюси, і мінуси цифрового життя. Багато хто скаржився, що дорослі:

• погано розуміють, чим діти займаються онлайн;

• майже не цікавляться їхнім цифровим життям;

• самі не замислюються про власні звички в інтернеті.

При цьому підлітки наголошували: вони хочуть, щоб дорослі краще розуміли та приймали їхній онлайн-світ.

Один хлопчик із Чилі розповів про друга, з яким познайомився через гру: той ділиться з ним проблемами майже щодня, але боїться говорити з батьками - ті все знецінюють.

"Я намагаюся допомогти, але я не дорослий, який проходив через таке", - цитують дослідники.

Підлітки зазначали, що цифрове спілкування може давати відчуття підтримки та приналежності, що важливо для психічного благополуччя. Але водночас інтернет посилює стрес: через постійні порівняння, кібербулінг і відчуття "витраченого даремно часу".

Багато хто прямо говорив: їм потрібна допомога дорослих - як справлятися з тим, що вони бачать і переживають онлайн.

Порівняння, цькування і тривога

Учасники дослідження розповідали, що постійно порівнюють себе з блогерами та знаменитостями - їхньою зовнішністю, успіхом, грошима. Це створює нереалістичні очікування від життя і закріплює шкідливі гендерні стереотипи.

Для дівчаток особливо болючі вимоги "виглядати красиво" і відчуття, що їхня цінність залежить від кількості лайків. Багато підлітків розуміють, що картинка в соцмережах часто не справжня, але визнають: порівняння все одно "б'ють" по самооцінці та настрою.

Підліток зі Швеції сказав:

"Соцмережі дуже сильно впливають. Ти порівнюєш себе з іншими. Не бачиш, що це така сама людина, у якої свої проблеми. Ти бачиш тільки фасад, ідеальну картинку - і почуваєшся гірше".

Другою великою проблемою підлітки назвали цькування в інтернеті - у соцмережах і чатах. Цифрове середовище переносить булінг зі школи в особистий простір: повідомлення та коментарі переслідують дитину вдома, цілодобово.

"Із соцмережами ми ніколи не захищені від чужих думок", - зазначив один з учасників.

І хлопчики, і дівчатка розповідали про страх, що їхні світлини можуть використати без дозволу або поширити в принизливому, а іноді й загрозливому контексті. У кількох країнах підлітки підкреслювали: дівчатка особливо вразливі до сексуалізованого насильства і тиску онлайн.

Інтернет як підтримка, а не тільки ризик

Водночас учасники дослідження наголошували: інтернет - не тільки джерело стресу, а й важливий ресурс підтримки. Особливо це проявилося під час пандемії COVID-19, коли особисті зустрічі були обмежені.

Соцмережі та онлайн-ігри допомагали:

• заводити друзів з інших міст і країн зі схожими інтересами та проблемами;

• відчувати, що ти "не один";

• знаходити анонімну допомогу та інформацію про психічне здоров'я;

• відволікатися від тривог і стресу.

Підліток із Чилі, наприклад, розповідав(ла), що в інтернеті можна знайти людей "зі схожими інтересами", які приймають, коли тебе не приймають офлайн: "[Онлайн] допомагає відчути себе краще, не самотнім".

Чого підлітки чекають від дорослих

Висновок дослідників: щоб підтримати психічне здоров'я підлітків у цифрову епоху, дорослим самим потрібно підтягувати цифрову грамотність і уважніше слухати молодих людей.

Автори вважають, що ініціативи зі створення безпечнішого онлайн-середовища мають розроблятися разом із підлітками - інакше вони не будуть ані зрозумілими, ані ефективними.

Підлітки не просять "відібрати телефони", але хочуть:

• щоб із ними розмовляли, а не лише контролювали;

• щоб їхній онлайн-досвід не знецінювали;

• щоб дорослі вчили їх справлятися з ризиками, а не тільки лякали ними.