Найближчої ночі по всій території України очікуються сильні морози

Цієї ночі буде холодно. Синоптики попереджають, що практично у всіх областях нашої країни найближчої доби термометри показуватимуть дев'ять градусів нижче нуля.

Найсильніші морози в ніч на 9 лютого очікуються на заході, півночі та в центрі країни. Там до -9. На кілька градусів тепліше - на півдні. Там уночі очікується до - 7.

Удень стане трохи тепліше, хоча й збережеться морозна погода. На півночі та сході України в неділю синоптики прогнозують -5...-2 градуси.

У південних областях протягом дня температура коливатиметься в межах 0...+2. При цьому найвища температура прогнозується вдень на Закарпатті. У цій частині країни повітря прогріється до +7 градусів.

При цьому, як зазначають фахівці, опадів у неділю не прогнозується.

Пережити холодну ніч можна за допомогою кількох простих, але ефективних методів. Ось що можна зробити, щоб почуватися комфортно в холоді:

Одягайтеся шарами. Носіть кілька шарів одягу, щоб утримувати тепло. Найкраще використовувати термобілизну, флісові або вовняні речі, оскільки вони зберігають тепло навіть за вологості. Обов'язково надягайте теплі шкарпетки, рукавички і шапку, оскільки через кінцівки йде багато тепла.

Тепла їжа і напої. Гарячі напої, такі як чай або суп, допоможуть зігрітися зсередини. Перед сном можна випити чашку теплого молока або чаю з медом - це допоможе поліпшити якість сну.

Укриття та ізоляція. Якщо ви перебуваєте на вулиці, постарайтеся знайти місце, захищене від вітру, наприклад, поруч із деревами, стінами або під укриттям. Листя, трава або сніг можуть слугувати хорошою ізоляцією від холоду, якщо їх покласти під себе.

Тепло від тіла. Якщо поруч із вами є інша людина або кілька людей, можна спати разом, щоб передавати тепло. Це один із найефективніших способів зберегти тепло в умовах холоду.

Багато руху. Якщо вам холодно, спробуйте трохи походити або потанцювати. Це активує циркуляцію крові та допомагає зігрітися.

Грілки. Використовуйте грілки для рук і ніг або інші способи локального обігріву, наприклад, пляшки з гарячою водою, щоб зігрітися.

Захист від вологи. Волога сильно погіршує теплоізоляцію, тому важливо залишатися сухим. Переконайтеся, що ваш одяг і спальник не промокли, особливо в умовах дощу або снігу.