МОЗ дало поради, як уникнути переохолодження і коли викликати "швидку"

Про те, як не допустити переохолодження та обмороження, розповідає Міністерство охорони здоров'я.

Переохолодження виникає, якщо людина тривалий час перебуває в холодному приміщенні, довго залишається на морозі, має недостатньо теплий, мокрий або вологий одяг, констатує МОЗ.

Щоб уникнути переохолодження та не замерзнути взимку, необхідно дотримуватися принципу багатошаровості в одязі, залишатися фізично активними, уникати вживання алкоголю тощо, - йдеться в порадах відомства.

МОЗ перелічує ознаки переохолодження:

• бліда, холодна на дотик і суха шкіра (шкіра та губи можуть бути синюшними),
• тремтіння тіла,
• у серйозніших випадках - уповільнення дихання, нечітке мовлення
• маленькі діти можуть мати почервонілу і холодну на дотик шкіру, бути незвично тихими, сонними і відмовлятися від їжі.

Переохолодження - загальний стан. Локальний - пошкодження внаслідок впливу низької температури окремих ділянок тіла або шкіри - називають обмороженням, пояснює МОЗ. Найбільш уразливі ніс, вуха, щоки, підборіддя, пальці рук і ніг.

Ознаки обмороження:

• сіро-жовтий, іноді восково-білий колір ділянок шкіри,
• оніміння,
• втрата чутливості, коли шкіра не відчуває дотиків.

У разі обмороження в жодному разі не розтирайте уражену шкіру снігом, не намагайтеся зігріти замерзлі руки або ноги в гарячій воді, - радять медики.

Як надати домедичну допомогу в разі холодової травми?

Насамперед переконайтеся, що вам, потерпілому та іншим нічого не загрожує, перемістіть людину з ознаками переохолодження чи обмороження в тепле приміщення. Далі - зателефонуйте за номером 103 або 112 і викличте бригаду екстреної медичної допомоги. Обережно зніміть рукавички, взуття та прикраси з уражених частин тіла, мокрий або вологий одяг. Накрийте потерпілого термопокривалом або ковдрою, якщо він при свідомості - дайте йому тепле безалкогольне пиття (чай, вода) і залишайтеся поруч до приїзду медиків, - зазначає МОЗ.

На уражені ділянки, радять у відомстві, можна накласти чисті сухі марлеві пов'язки - у жодному разі не можна змочувати пов'язки спиртом.

Якщо стан людини погіршується, повторно зателефонуйте до екстрених служб. Якщо потерпілий знепритомнів і не має ознак життя, розпочніть серцево-легеневу реанімацію, - пише МОЗ.

Міністерство наводить статистику: з 20 грудня 2025 року по 18 січня 2026 року 1103 українці звернулися по екстрену медичну допомогу з обмороженням і переохолодженням. Із них 1016 було госпіталізовано. Найбільша кількість госпіталізацій - 85 - припала на 18 січня.